Hj Awg Omar & Hjh Aminah family blog

Menyarung cincin, menyantun kasih

2011-07-25T15:08:00.007+08:00

Hati ibu mana yang tidak menyentak, jantung ibu mana yang tidak berdegup. Dihadapannya tercegat seorang gadis genit dan ayu. Sebentar lagi, akan rasmilah gadis tersebut menjadi tunangan anak lelaki kesayangannya. Saat saat sebegini memang amat mendebarkan. Perasaan gembira dan sayu berbaur dan bergelojak dalam benak fikirannya. Gembira kerana bakal mendapatkan seorang anak menantu gadis yang jelita dan menawan. Sayu kerana melepaskan anak yang bakal berdikari membina rumahtangganya sendiri.

Dengan penuh redha dan pasrah, beliau menghampiri gadis bakal menantunya dan dengan penuh tertib dan takzim, beliau menyarungkan cincin tanda pertunangan ke jari manis gadis tersebut. Maka rasmilah sudah gadis idaman anak lelaki beliau itu menjadi tunangannya. Dan mereka pun berpelukan mesra, mensyukuri peristiwa yang penuh bermakna.

Kepala Pahawai - menjunjung gangsa

2011-07-25T09:11:00.005+08:00

Tentu ramai yang tidak sedar betapa pentingnya peranan yang dimainkan oleh anak-anak muda yang secara suka rela bersedia untuk menghulurkan khidmat bakti mereka membantu mengangkat dan menjunjung gangsa-gangsa hantaran dalam sesuatu majlis berpesuruh atau pertunangan. Ketertiban dan kemanisan tingkah laku mereka semasa menjalankan peranan dalam majlis tersebut setentunya akan menambahkan seri lagi majlis yang berkenaan. Semasa majlis berpesuruh bagi Awang Muhammad Ihtisyamuddin bin Haji Abdul Ghani pada hari Ahad, 22hb. Julai 2011 yang lalu, Pa Basai Jo telah memberi penghormatan kepada Awang Ahmad Alween bin Haji Mazanan (Awiee) sebagai Ketua Pahawai dalam kumpulan Pengangkat Gangsa Hantaran. Tahniah Awiee, kerana diberi kepercayaan untuk memikul tanggung jawab yang berat dan mustahak itu!!!

Salam hormat - PUDA

Majlis Pertunangan Bee Aye dan Raimie

2011-07-23T07:48:00.014+08:00

Syukur alhamdulillah kita bertemu lagi dalam ruangan blog keluarga Tuk Minah ini setelah sekian lama mendiamkan dirinya buat beberapa bulan. Kemunculannya kali ini membawa berita gembira dan suasana meriah dan keraian. Apa tidaknya, semalam hari Ahad, 22 haribulan Julai, 2011 adalah hari bermakna bagi cucunda Hajah Aminah iaitu Awang Muhammad Ihtisyamuddin bin Haji Abd Ghani yang telah selamat mengikat tali pertunangannnya dengan Dayang Raimie Hebriyah binti Haji Ibrahim. Syabas dan tahniah diucapkan kepada Bee Aye dan Raimie dan semoga lekas-lekas tah menjamu nasi minyak untuk kami semua!!!!

Puda telah diberi penghormatan oleh Pa Basai Jo untuk mengepalai rombongan berpesuruh pihak lelaki dan seterusnya menjadi jurucakap pihak lelaki di dalam majlis tersebut. Sebagai kenang-kenangan dan menjadi ristaan kepada anak cucu katani kemudian hari, maka Puda perturunkan sedikit cebisan perbualan Puda semasa majlis berpesuruh tersebut:-

Pembuka Mulut

Bismillahir Rahmanir Rahim. Alhamdulillahi Rabbil Alamin. Assalatu Wassalamu Ala Asyrafil Anbiai Walmursalin Sayyidina Muhammadin Waala Alihi Wa'ashabihi Ajmain.

Sebelum abis hamba membuka kata menyampaikan hasrat dan hajat, sebagaimana yang telah disepakati pada perundingan keluarga yang telah lalu, ada baiknya abis hamba menyampaikan terlebih dahulu hantaran pembuka mulut berupa wang tunai $100.00 dan sebentuk cincin .

Menyampaikan Hajat

Alhamdulillah, tanda pembuka mulut sudah diterima. Abis hamba panjatkan rasa syukur ke hadrat Allah Subhanahu Wataala kerana atas limpah kurnia dan rahmatNya jua, katani semua dapat berkumpul pada petang ani bagi suatu majlis yang penuh berkebajikan. Dan abis hamba iringi ucapan selawat dan salam ke atas junjungan besar kita Nabi Muhammad SAW serta para sahabat dan pengikut-pengikut Baginda yang jujur dan setia hingga ke akhir zaman..

Assalamu Alaikum Warahmatullahi Wabarkatuh

Pertama-tama, bagi mewakili kekanda Awang Haji Abd Ghani bin Haji Awang Omar dan isteri beliau, Dayang Hajah Maznah binti Haji Talip, hamba sukacita mengucapkan setinggi-tinggi penghargaan terima kasih kepada Awang Haji Ibrahim bin Haji Jamudin dan isteri serta keluarga kerana berkesudian menerima dan memberikan layanan penuh mesra kepada rombongan kami pada petang ini. Amat jarang sekali abis hamba datang berkunjung ke rumah Awang Haji Ibrahim ani, dan pada petang ani dengan bertawakkal kepada Allah Subhanahu Wataala, abis hamba karih-karihi jua berkunjung ke mari kerana memang abis hamba membawa hajat yang besar.

Bak kata pantun melayu:

Daun raya di atas bukit
Tempat raja menanam pala
Harapan kami bukan sedikit
Sebanyak rambut atas kepala

Cantik memanjat si pohon ara
Nampaknya cantik berseri laman
Besar hajat kami tidak terkira
Hendak memetik bunga di taman

Hamba ingin menyampaikan hajat kekanda Awang Haji Abd Ghani bin Haji Awang Omar dan isteri yang mana mereka ini ingin menyerahkan anak lelakinya yang bernama Awang Muhammad Ihtisyamuddin bin Haji Abd Ghani, siapa yang telah menyatakan hasrat beliau untuk berhajat kepada anak perempuan Awang Haji Ibrahim bin Haji Jamudin yang bernama Dayang Raimie Hebriyah binti Haji Ibrahim untuk dijadikan beliau sebagai pasangan hidup.

Sebagaimana yang telah dibincangkan dalam perundingan awal yang lalu, maka abis hamba ingin menyerahkan hantaran tanda bertunang iaitu sebentuk cincin dan wang tunai $100.00 sebagai memenuhi permintaan pihak keluarga perempuan.

Demikian disampaikan hajat abis hamba sekelian.

Salam Muhibbah dari InfOmars

2011-03-29T10:42:00.003+08:00

Begitu lama tidak kedengaran berita apa pun di ruang blog ini. Kelihatannya semua ahli keluarga Omar-Aminah membungkamkan diri masing-masing seolah-olah tiada bahan pun yang menarik untuk dikongsikan. Mungkin jua masing-masing asyik dengan gelagat di FACEBOOK sehingga terlupa untuk memuat sesuatu di ruang blog ini.

PUDA masa ini berada di salah sebuah makmal komputer di Pejabat InfOmars Training & Technology Solutions, satu-satunya syarikat atas nama keluarga Haji Awang Omar. Semalam seorang cucu Haji Awang Omar iaitu Awang Unagiboy mencuba nasib beliau untuk mendapatkan pekerjaan sementara (placement) di syarikat ini bagi menimba pengalaman suasana bekerja di sebuah syarikat persendirian. Peluang seperti ini sepatutnya tidak diberikan secara percuma sahaja - ianya memerlukan pelamar pekerjaan untuk ditemuduga terlebih dahulu dan mereka dikehendakki membuat presentasi mengenai suatu topik yang disediakan.

Prosedur ini tidak terkecuali untuk diikuti oleh Unagiboy. Setelah ditemuduga oleh ahli-ahli Lembaga Pengarah InfOmars, beliau seterusnya dikehendakki menyediakan sebuah presentasi dengan menggunakan perisian POWERPOINT mengenai satu tajuk "DIRI SAYA". Sessi penyampaiannya dinilai oleh pegawai-pegawai kanan InfOmars termasuklah Ketua Jabatan Sumber Manusia, Ketua Jabatan Akaun dan Pentadbiran dan Ketua Jabatan Latihan dan Perancangan.

Maka dengan rasa sedikit gementar, Awang Unagiboy pun berdiri di hadapan sebuah kelas makmal komputer dan memulakan presentasi beliau dengan mendahului ucapan assalamu alaikum warahmatullahi wabarkatuh. Kemudian beliau memberikan 'overview' perkara-perkara yang akan disentuhnya dalam penyampaiannya termasuklah mengenai keluarga beliau, tempat tinggal beliau (yang mana beliau pernah berpindah randah sebanyak tiga kali dalam jangka waktu dua tiga bulan), kegemaran (hobbies) beliau, dan akhir sekali mengenai makanan kegemaran beliau. Pada keseluruhannya, Unagiboy mengambil masa 5 minit untuk membuat presentasi tersebut dan daripada keseluruhan masa itu, beliau mengambil masa 4 minit untuk menceritakan masakan kegemaran beliau. Barangkali topik "makanan" sahajalah yang beliau ketahui sementara topik-topik yang lain itu tidak mendapat perhatian beliau yang sewajarnya!!!!

Awda tentu dapat meneka apa kesudahan daripada hasil temuduga dan ujian presentasi ini!!

Sekian buat coretan kali ini dan sehingga berjumpa dikesempatan akan datang.......salam hormat dari PUDA.

Sekerat cebisan di ambang Zulhijjah

2010-10-13T10:35:00.005+08:00

Bulan Syawal sudah beberapa hari berlalu. Kini kita sudah melangkah ke bulan Zulkaedah dan dalam beberapa hari lagi, mulalah jemaah-jemaah haji kita berangkat berduyun-duyun menuju ke kota suci Mekah dan kota Madinah al-Munawwarah bagi menyempurnakan ibadah haji - rukun Islam kelima.

Tidak semudah itu untuk terpilih menerima jemputan menjadi Tetamu Allah di rumahNya Baitullahil Haram. Sering dinyatakan menunaikan fardu haji secara holistiknya adalah satu jemputan istimewanya. Terlampau ramai yang ingin pergi tetapi terhalang dengan pelbagai sebab dan kejadian. Sehinggakan ada sebahagian daripada mereka yang sudah mempunyai passport dan gelang haji terpaksa ditangguhkan pemergian. Ada juga kes, secara tiba-tiba tergerak hati, isi borang, buat rayuan dan seterusnya tiba di Tanah Suci menunaikan fardu haji. Benar, ia adalah satu jemputan dari Tuan Rumah, Pencipta yang Maha Agung. Dalam kebanyakan kes, ia kelihatan dirancang, mengikut jadual dan tanpa sebarang 'kecoh-kecoh' yang luar biasa.

Pertimbangkan kisah berikut yang dipetik dari buku 'Travelog Haji' tulisan Professor Muhd Kamil Ibrahim mengenai rakan beliau, Dato XYZ yang menceritakan:

"Dulu saya tidak memahami atau tidak ambil kisah apabila orang menyatakan yang menunaikan fardu haji hanya boleh berlaku atas jemputan Allah. Saya fikir ia semudah cari duit, daftar Tabung Haji dan pergi."

"Pengajaran yang saya peroleh cukup hebat. Tahun 2004, saya menerima kad jemputan dari King of Saudi untuk mengikuti rombongan Seri Paduka Baginda Yang DiPertuan Agong menunaikan fardu haji. Tidak perlu VISA. Segala-galanya kelihatan istimewa. Saya kabarkan kepada hampir semua orang dengan bangganya bahawa yang saya akan pergi atas jemputan Raja."

"Kumpulan kami adalah seramai 12 orang, terdiri daripada mereka berkedudukan tinggi dalam dunia korporat, berkuasa dan hampir boleh melakukan 'apa saja'. Kami pergi secara berasingan daripada rombongan utama dan tiba sehari dua sebelum waktu wuquf."

"Ringkaskan cerita, hari wuquf telah diawalkan sehari dan apabila kami tiba terdapat pelbagai masalah di lapangan terbang (masalah yang tidak sepatutnya berlaku). Kami terpaksa bermalam di Golden Lounge dan terlepas hari Wuquf. Pelbagai usaha telah dilakukan untuk membenarkan kami memasuki Makkah. Tetapi hampa."

"Pada ketika ini, barulah kami sedar betapa kerdilnya kami di sisi Allah. Undangan dari King of Saudi tidak dapat menyelamatkan keadaan. Kehebatan kami di dunia tidak bererti langsung. Masing-masing terasa hina dan malu untuk pulang ke Malaysia. Lalu kami menyimpang ke Mesir dan berehat selama 7 hari di sana, 'melakukan tawaf di piramid."

Syukur Alhamdulillah, bagi mereka yang reda dan beruntung terpilih untuk menjadi Tetamu Allah di musim haji tahun ini, kita panjatkan doa ke hadrat Allah swt agar mereka kesemuanya mendapat petunjuk dan hidayah serta perlindungan daripada Allah swt yang maha Pengampun lagi Penyayang dan semoga segala urusan dan perjalanan ibadah haji mereka dipermudahkan dan berjalan dengan lancar dan semoga mendapat haji yang mabrur.

Di kesempatan ini jua, seluruh warga kerabat Haji Awang Omar/Hajah Siti Aminah ingin mengucapkan selamat menunaikan fardu haji kepada anakda/cucunda Awang Noor Hadi bin Haji Noor Kaseh dan isteri beliau, Dayang Hajah Zaleha binti Haji Yahya dan semoga mereka sentiasa berada dalam keadaan sihat walafiat dan selamat kembali ke tanah air dengan mendapat haji yang mabrur. Amin, ya Rabb...........

Allah berfirman dalam surah al Hajj, ayat 27, yang mafhumnya, "Dan serukanlah umat manusia untuk mengerjakan ibadat Haji, nescaya mereka akan datang ke rumah (Tuhan) mu dengan berjalan kaki, dan dengan menunggang berjenis-jenis unta yang kurus, yang datangnya dari berbagai jalan (dan ceruk rantau) yang jauh."

Salam hormat - PUDA

Classic Hamdi moment - Family Day 2010

2010-09-05T15:52:00.003+08:00

Jerry dan Dani hairan mengapa lain yang disuruh, lain yang dibuat.
Zunnur cuba memproses aksi Hamdi.

Plaza Mayor

2010-08-25T00:43:00.017+08:00

Pengembaraan berjalan kaki di sekitar kota Madrid pada hari kedua disudahi dengan kunjungan ke Dataran Mayor (Plaza Mayor). Sebuah dataran yang amat unik, berketerampilan dengan nilai senibina yang menakjubkan, melambangkan kekayaan budaya Madrid-Baroque yang terkenal dengan seni arkitek yang bermutu dan indah.

Plaza Mayor adalah satu dataran yang dibina oleh Philip III bagi mengukuhkan lagi prestij dan keterampilan pemerintahan baginda. Komisyen kerja-kerja pembinaannya telah diserahkan kepada Juan Gomez de Mora dan pembinaannya bermula pada tahun 1617 dan siap dua tahun kemudian. Dataran ini sekarang mengandungi 136 rumah dan 437 'balconies' yang boleh memuatkan sehingga 50,000 orang bagi menyaksikan berbagai perayaan dan 'festivities' yang sering berlangsung di sini seperti: pertarungan dengan lembu jantan (bullfights), perkahwinan diraja, proklamasi diraja dan sebagainya.

Menikmati keajaiban dan keunikan Plaza Mayor

Tugu tembaga (bronze statute) Philip III, pengasas kepada Plaza Mayor

Tugu Philip III berlatar belakangkan bangunan bekas Casa de la Panaderia

Plaza Mayor, pemandangan dari udara

Sedikit catatan sejarah mengenai Plaza Mayor:

Plaza Mayor, Madrid
The Plaza Mayor was built during the Habsburg period and is a central plaza in the city of Madrid, Spain. It is located only a few blocks away from another famous plaza, the Puerta del Sol. The Plaza Mayor is rectangular in shape, measuring 129 by 94 meters, and is surrounded by three-story residential buildings having 237 balconies facing the Plaza. It has a total of nine entranceways. The Casa de la Panadería, serving municipal and cultural functions, dominates the Plaza Mayor.

History

The Plaza Mayor as it appeared in the late 19th century.

The origins of the Plaza go back to 1589 when Philip II of Spain asked Juan de Herrera, a renowned Renaissance architect, to discuss a plan to remodel the busy and chaotic area of the old Plaza del Arrabal. Juan de Herrera was the architect who designed the first project in 1581 to remodel the old Plaza del Arrabal but construction didn't start until 1617, during Philip III's reign. The king asked Juan Gomez de Mora to continue with the project, and he finished the porticoes in 1619. Nevertheless, the Plaza Mayor as we know it today is the work of the architect Juan de Villanueva who was entrusted with its reconstruction in 1790 after a spate of big fires.Giambologna's equestrian statue of Philip III dates to 1616, but it was not placed in the center of the square until 1848. If you look around today you can still see the blood on the walls from some of the bull fights held in earlier years.

Names

Plaza Mayor's painted façades

The name of the plaza has changed over time. Originally it was called the "Plaza del Arrabal" but became known as the "Plaza Mayor".

In 1812, following a decree all the major plazas of Spain were renamed "Plaza de la Constitución", in honour of the Constitution of 1812. The plaza had this name until the restoration of the Borbón king in 1814 when it became known as the "Plaza Real". The plaza once again held the name "Plaza de la Constitución" in the periods from 1820 to 1823, 1833 to 1835, and 1840 to 1843.

In 1873, the name changed to "Plaza de la República", and then back to "Plaza de la Constitución" from the restoration of Alfonso XII in 1876 to the dictatorship of Primo de Rivera in 1922. A proclamation of the Second Spanish Republic gave the plaza the name of "Plaza de la Constitución" until the end of the Spanish Civil War when the plaza was renamed the "Plaza Mayor," the name it bears to date.

Uses

1683 painting by Francisco Ricci of anAuto de Fe in the Plaza Mayor on June 30, 1680

The Plaza Mayor has been the scene of multitudinous events: markets, bullfights, soccer games, public executions, and, during the Spanish Inquistion, "autos de fe" against supposed heretics and the executions of those condemned to death. The Plaza Mayor also has a ring of old and traditional shops and cafes under its porticoes. Celebrations for San Isidro, patron saint of Madrid, are also held here. The Plaza Mayor is now a major tourist attraction, visited by thousands of tourists a year.

Salam hormat - PUDA

Seronoknya menjamu selera di Pasar San Miguel!!

2010-08-10T11:35:00.009+08:00

Pengembaraan berjalan kaki di kota Madrid diteruskan lagi dengan beredar dari kawasan Istana Diraja menuju ke kawasan Dataran Mayor melalui jalan utama Calle de la Villa dan Calle de Mayor. Kawasan ini lebih dikenali dengan panggilan "Madrid of the Austrias" kerana ia merupakan pusat nadi (nerve centre) masyarakat di kurun ke 17 dan terdapat bangunan-bangunan peninggalan sejarah di kurun tersebut yang masih terpelihara di sini, senibina yang melambangkan sosok atau karakteristik budaya Madrid-Baroque.

Kami singgah dahulu ke sebuah pasar yang amat unik dan menarik perhatian kami iaitu Pasar San Miguel (Mercado de San Miguel).

Pasar ini cukup menarik perhatian kami kerana di dalamnya terdapat banyak bangku-bangku (stalls) yang menyajikan berbagai makanan laut yang kami gemari. Dalam keadaan perut kami yang agak lapar, peluang keemasan seperti ini setentunya tidak dilepaskan begitu sahaja. Apa lagi, awda boleh mengagak adegan-adegan apa yang dilakonkan oleh lima orang jelama dari Brunei ani!!! Saksikan gelagat mereka seperti yang tertera dalam gambar-gambar berikut.........

Berbagai stalls yang menyajikan berjenis makanan

Caviar and unagi on bread...............sssllllurp.........

Udang......anyone??

Jual ubat atau makanan kah ni?

Bibeh masih lagi merenung-renung makanan pilihannya..........

Masih lagi mempistar-pistar kah Beh??

Nampaknya ada sudah yang berkenan di hati tu Beh!

Sedang asyik menkmati kelazatan potato chips yang digoreng dengan minyak zaiton

Ketiga-tiga orang jelama ani tau me....ngap saja. Nyaman kah????...........

Ketika menemui stall yang menyajikan makanan laut oyster, agak ketara tabiat Zayani, Zati dan Bibeh yang 'rangka'. Perhatikanlah gelagat mereka yang begitu gelojoh menghirup hidangan oyster yang mentah.................

Dan kumpulan ini lain pula gelagat mereka apabila bersua dengan hidangan sayuran dalam 'hot pot'....................

Setelah perut kenyang, masing-masing beredar keluar dipekarangan bangunan pasar sambil menikmati udara petang di kota Madrid............

Sedikit catatan sejarah Mercado de San Miquel:

San Miguel Market

El Mercado de San Miguel, located on the square of the same name, near the Plaza Mayor of Madrid ( Spain ) is a market of private ownership as the most remarkable feature is that it preserves the original structure of iron in the early twentieth century . It has two floors and an area of 1,200 square meters.

Content

[ocultar]

[ edit ]History

It was built between 1913 and 1916 under the supervision of the architect Alfonso Díez Dubé and inspired by other European markets made iron style of The Les Halles . However, their business is much earlier, as its location was formerly a food market outside.

Originally, the site occupied by the market was the site of the parish church of San Miguel de octo, where he was named Lope de Vega . While it is not known if the building was the original, the parish already existed in the early thirteenth century, as discussed in the forum of Madrid in 1202. The entire area, including the temple was razed by a terrible fire in 1790 . Despite being upgraded, its status remained a concern, so much so that in 1804 Juan de Villanueva recommended its demolition. The demolition took place on November 28th of 1809 by order of King José I Bonaparte , in his policy of opening up spaces in the town of Madrid. The site became a public square in which it held a market of perishable products , to what they were rows of wooden crates and stalls. The economist and was once governor of Madrid, D. Pascual Madoz , in his Geographical Dictionary, Historical Statistics of Spain-asserted in 1847 that the street market welcomed one hundred twenty-eight drawers and eighty-eight stalls.

During the second half of the nineteenth century began to break through hygienic and functional ideas of city planners, physicians and scientists who sought to remedy the problems of filth and unhealthiness of street markets. The journalist and writer Madrid Ramón de Mesonero Romans (1803-1882), master of custom items , reflected in many writings of the plight of the squares of the time. Furthermore, another serious problem caused by interfering with the growing traffic andpedestrians in the capital, as the markets were attracting new sellers and buyers who were scattered by the surrounding streets. Already in 1835 the architect Joaquín Henri designed a project that would appear in the Journal of Notices of Madrid , of which only came to build the front cover to hide the drawers of the market stalls of sight of passersby. However, not until the 1870s when the city starts building covered markets, of which at the end of the century and there were four, all with iron structure. These were the markets Mostenses (built in 1875), Barley (1875), Chamberí (1876) and Peace (1882). Despite the construction of these new markets, there was still not sufficient to meet the demand of a growing city, so there remained open-air markets in the public squares.

El Mercado de San Miguel was inaugurated on May 13th of 1916 . It was built in two phases (the first completed in 1914) not to disrupt the commercial operation of the market. Its most characteristic are the linchpins of cast iron structure, the composition of the decks , the drainage system and the crest ceramic crown cover. The cost of the work was three hundred thousand pesetas. The exterior glazing is later. San Miguel is the only show of its kind in the city remains the so-called iron architecture , as all covered market built in the last third of the nineteenth century were demolished and, in general, replaced by new constructions.

News

In 1999 the Community of Madrid discussed with European funds and the traders themselves remodeling which amounted to 150 million pesetas and the market returned to its original appearance. However, his business was withering away because their facilities could not compete against modern supermarkets andshopping centers .

To avoid death, a group of individuals with interests architectural, gastronomic and belonging to different cultural and social contexts have shaped the society:The Gourmet of San Miguel, the current majority owner of the market. Its aim is to revive and enhance its traditional business by creating a market with reference to the La Boqueria in Barcelona, with a focus on offering high quality products, seasonal food , counseling Dining chance to try something that will be part of the shopping cart, eating or taking time pecking, with the advantage of flexible hours. Giving new life into the gastronomy of Madrid , Spanish and even internationally. In addition, El Gastródomo San Miguel wants to be part of the agenda by events in Madrid in different activities related to recreation and culture, helping to revitalize the old capital.

It's quite a challenge: to revive the traditional market, the daily shopping, with the advantages of the XXI century. On May 13 of 2009 reopened its doors.

Salam hormat - PUDA

Menikmati keindahan Istana Diraja Real (Palacio Real)

2010-08-10T09:14:00.011+08:00

Sesudah berada di Stadium Bernabeu selama hampir dua jam, kami beredar pulang ke apartment di Lavapies untuk menyimpan bag (luggage) yang Bibeh bawa bersama penerbangan dari London dan kami berehat sejenak sambil menikmati sajian makanan tengahari dengan masakan mee MAGGI!

Di sebelah petang kami meneruskan pengembaraan kami dengan berjalan kaki dari apartment di Calle de Lavapies dan menyelusuri lorong-lorong di sekitar jalan utama Calle del Sacramento menuju ke kawasan yang menempatkan bangunan bersejarah Istana Diraja Madrid (Palacio Real de Madrid) yang bergandingan dengan sebuah lagi bangunan yang indah dan penuh bersejarah iaitu Cathedral of the Almudena.

Tapak di mana bangunan Cathedral of Almudena ini didirikan adalah tapak asal yang pernah didirikan sebuah benteng atau Fortress yang dibina oleh Mohammed 1, seorang Amir dari Pemerintah Kerajaan Arab Kordoba dikurun ke-10.

Beginilah keindahan seni bina Istana Diraja Madrid (Palacio Real de Madrid) yang siap dibina pada tahun 1764.

Sedikit catatan mengenai Istana Diraja Real di Madrid:

The Royal Palace of Madrid, also known as the Palacio de Oriente (English: The Orient Palace, or Far East Palace), is the official residence of the King of Spain in the city of Madrid, and it is only used for State Ceremonies.
However, King Juan Carlos and the Royal Family do not reside in it, choosing instead the more modest Palacio de la Zarzuela on the outskirts of Madrid. The palace is owned by the Spanish State and administered by the Patrimonio Nacional, a public agency of the Ministry of the Presidency.
The palace is located on Bailén Street, in the Western part of downtown Madrid, East of the Manzanares River, and is accessible from the Ópera metro station. The palace is partially open to public, except when it is being used for official business.
History
The site of the palace dates from a 10th-century fortress, called mayrit, constructed as an outpost by Mohammed I, Emir of Córdoba and inherited after 1036 by the independent Moorish Taifa of Toledo. After Madrid fell to Alfonso VI of Castile in 1085, the edifice was only rarely used by the kings of Castile. In 1329, King Alfonso XI of Castile convoked the cortes of Madrid for the first time. Philip II moved his court to Madrid in 1561.
The Antiguo Alcázar ("Old Castle") was built on the location in the 16th century. It burned on December 24, 1734; King Philip V ordered a new palace built on the same location. Construction spanned the years 1738 to 1755^[1] and followed a Berniniesque design by Filippo Juvarra and Giovanni Battista Tiepolo in cooperation with Ventura Rodríguez, Francesco Sabatini, and Martín Sarmiento. The new palace, directly facing the cathedral across the Plaza de Armas, was occupied by Charles III in 1764.
[edit]Interior
The interior that is open to visitors consists of:
the main staircase
Halberdiers Room
Hall of Columns
Throne Room
Saleta and antechamber of Charles III
Chamber and bedroom of Charles III
Gala Dining Room
Music Room
China collection
Royal Chapel
Throne room
The Royal Armoury (La Real Armería) museum
the imperial ballroom
the imperial bedchamber
252 royal guest bedchambers
the diplomatic foreeea'
two grand maid's rooms
the blue porcelain room
the green porcelain room
the red reception room
[edit]Today

The vast palace is richly decorated by artists such as Velázquez, Tiepolo, Mengs, Gasparini, Juan de Flandes, Caravaggio, and Goya. Several royal collections of great historical importance are kept at the palace, including the Royal Armoury and weapons dating back to the 13th century, and the world's only complete Stradivarius string quintet, as well as collections of tapestry, porcelain, furniture, and other objects of great historical importance.
Below the palace, to the west, are the gardens of the Campo del Moro that were given this name due to the fact that here in the year 1109, Muslim leader Ali ibn Yusuf, encamped with his men in the attempt to recapture Madrid and its Alcázar (fortress) from the Christians. The east façade of the palace gives onto the Plaza de Orienteand the Teatro Real opera house. To the south is a vast square, the Plaza de la Armas, surrounded by narrow wings of the palace, and to the south of that is located theCatedral de la Almudena. To the north are the Jardines de Sabatini (Sabatini Gardens), named after one of the architects of the palace.
On the Plaza de Armas facade, two life-size statues on both sides of the main entrance honor the two native Emperors from the Americas, Moctezuma, Emperor of the Aztecs, and Atahualpa, Emperor of the Incas.
The wedding banquet of Prince Felipe and Letizia Ortiz took place on 22 May 2004 at the central courtyard of the Palace.
The palace is open to the public and it is closed when used by the king for state functions like state banquets for visiting heads of state, official government receptions and the presentation of new ambassadors to the king.

Salam hormat - Puda

Hari Kedua di Madrid

2010-08-05T23:07:00.011+08:00

Stesen metro Tirso de Molina berhampiran dengan apartment di Calle de Lavapies

Hari ini (22hb Julai, 2010) Bibeh dijangka tiba di Madrid dengan menaiki pesawat Ryan Air dari Stanstead Airport, London kira-kira jam 12.40 tengah hari. Kami (Puda, Auntie, Zati dan Zayani) pun bergegas meninggalkan apartment di Lavapies menaiki metro dari Stesen Tirso de Molina menuju ke Lapangan Terbang Antarabangsa Barajas, Madrid untuk menyambut ketibaan Bibeh.

Perhentian pertama yang kami tuju setelah menjemput Bibeh dari Lapangan Terbang Barajas ialah Stadium Santiago Bernabeu, stadium pasukan bola sepak yang terkenal di Eropah, iaitu pasukan Real Madrid. Di sini kami sempat membeli beberapa helai baju bola pasukan Real Madrid dan juga baju bola pasukan kebangsaan Sepanyol.

Stadium Santiago Bernabeu - stadium bagi pasukan bolasepak Real Madrid

Sedikit catatan mengenai Stadium Santiago Bernabeu:

The Estadio Santiago Bernabéu (Spanish pronunciation: [esˈtaðjo sanˈtjaɣo βernaˈβeu]) is an all-seater football stadium in Madrid, Spain. It was inaugurated on 14 December 1947 and is owned by Real Madrid C.F. With a current capacity of 80,354 spectators, it was designated a UEFA Elite stadium in 2007.

El Bernabéu, re-named in honor of their former chairman Santiago Bernabéu Yeste, is one of the world's most famous and prestigious football venues.^{[citation needed]}It has hosted the European Cup final on three occasions: in 1957, 1969 and 1980, and the UEFA Champions League 2010 final.^[3] The finals for the 1964 European Nations' Cup and the 1982 World Cup have also been held at the Bernabéu.

Location

The Santiago Bernabéu is located on the Paseo de la Castellana, in the district of Chamartín. It occupies the block bounded by the Paseo de la Castellana and the streets of Concha Espina, Padre Damián, and Rafael Salgado.

[edit]History

On 22 June 1944, the Banco Mercantil e Industrial bank granted a credit to Santiago Bernabéu and Rafael Salgado for the purchase of the land adjacent to the oldChamartín Stadium. On 5 September 1944, architects Manuel Muñoz Monasterio and Luis Alemany Soler were hired and the structure on the site began to give way to the new stadium. On 27 October 1944, construction work on the stadium began.

The Nuevo Estadio Chamartín (English: New Chamartín Stadium) was inaugurated on 14 December 1947 with a match between Real Madrid FC and the Portugueseside Os Belenenses. The stadium had an initial capacity of 75,145 spectators, 27,645 of which had seats (7,125 covered) and 47,500 for standing fans. Sabino Barinaga was the first player to score in the new stadium.

[edit]The 1950s

The first major renovation occurred in 1954. On June 19 of that year the stadium expanded to accommodate 125,000 spectators. Thus, the Madrid coliseum became the biggest stadium of all the participants of the newly established European Cup.

On 4 January 1955, after the General Assembly of Members Compromisaros, it was decided that the stadium adopt its present name in honour of the club president Santiago Bernabéu.

In May 1957, Real Madrid used electric stadium lighting in a game against Sport Recife of Brazil.

[edit]The 1980s

The next big changes did not occur until the early 1980s with the hosting of the 1982 FIFA World Cup in Spain. The stadium had to adapt to the changing times and with this, architects Rafael Luis Alemany and Manuel Salinas were hired to renovate. The brothers were sons of Luis Alemany Alemany Soler, who carried out the original construction next to Munoz Monasterio. The work lasted 16 months and had a cost of 704 million pesetas, of which 530 million was paid by the city of Madrid.

The improvements included a number of points. First, FIFA forced two-thirds of the seating area to be covered. For this reason, Real Madrid installed a canopy covering the perimeter of the first and second amphitheater area, except the east side. Thus, the stadium's capacity was reduced from 120,000 to 90,800 spectators, 24,550 of which were covered by the new roof. It also remodeled the façade, installed new electronic signs in the north and south ends as well as renovating the press areas, lockers rooms, access, and ancillary areas.

The stadium hosted four matches in the World Cup: three second-round Group 2 matches (West Germany vs. England, West Germany vs. Spain, and Spain vs. England) and the final between Italy and West Germany.

[edit]The 1990s

In the mid 1980s, UEFA introduced new safety standards due to increased violence in the stadiums of Europe. Therefore, The stadium was forced to create separate shortcuts to different stadium sections and seats for all spectators. In the 1990s the Santiago Bernabéu went through a large expansion and remodeling. The board of Ramón Mendoza awarded the project to Gines Navarro Construcciones, S.A.

The work started on 7 February 1992 and concluded on 7 May 1994 with a final cost of more than pts 5 billion, substantially raising the debt of the club, having no institutional support.

The work concluded with the creation of an amphitheater on the west side and in the foundations, coupled with the existing building by using hydraulic jacks.

In total, 20,200 upgraded seats were installed, with each seat having a tilt of 87 degrees, ensuring a perfect view and proximity to the pitch. In addition, to access the new ring, four entrance towers were erected on the outside, each with two staircases and a central spiral ramp.

With the new structure, the height of the stadium was increased from 22 m to 45 m. This caused problems during the winter, leaving two-thirds of the field of play in the shade. This lack of sunlight led to grass deterioration on the pitch. For this reason, a polypropylene pipe network was installed at a 20 cm depth under the pitch. At over 30 km long the pipe system circulates hot water, keeping the turf from freezing in cold temperatures.

Also, due to the height of the stand, it was necessary to improve and increase the lighting capability. A retractable protective roof was also installed to protect the fans from the elements. After the renovation, the stadium's capacity was 110,000 spectators.

Already in the summer of 1998, and chaired by Lorenzo Sanz, the Santiago Bernabéu adopted an all-seating arrangement, bringing its capacity down to 75,328 spectators

The 2000s

Real Madrid at the Santiago Bernabéu in 2007

When Florentino Pérez became the president of Real Madrid, he launched a "master plan" with one goal: to improve the comfort of the Santiago Bernabéu and the quality of its facilities, and maximise revenue for the stadium.

Pérez invested €127 million in five years (2001–2006) by adding an expansion to the east side of the stadium, as well adding a new façade on Father Damien street, new costumes, new boxes and VIP areas, a new stage in honour of the east side, a new press area (also located on the east side), a new audio system, new bars, integration of heating in the stands, panoramic lifts, new restaurants, escalators in the tower access, and implementation of the multipurpose building in Father Damien street.

Following the enlargement of the lateral east side and the creation of new galleries, the capacity of the Santiago Bernabéu is 80,354, all seated.

West façade of the stadium

In 2007, the 1,000th game was played at the Santiago Bernabéu. In addition, the latest revision of UEFA on 27 October 2007, on the occasion of Champions League match against Olympiacos, served as a final step to give the Santiago Bernabéu elite stadium status on 14 November 2007, a month before the celebration of the 60th anniversary of the inauguration of the stadium. UEFA announced that the club will officially rename the Elite stadium.

Pérez proposed construction of a retractable roof before he resigned in 2005. In 2009, following the re-election of Pérez as the club president, it was announced that the roof construction was looking unlikely due to the financial situation of the club. However, according to Spanish sports newspaper Marca, Pérez wants to restructure Santiago Bernabéu. According to the newspaper, the architect in charge will be chosen from among a shortlist of Spanish architects Santiago Calatrava and Pritzker Prize-winnerRafael Moneo, and Chinese-American Ieoh Ming Pei, also a Pritzker winner.^[4]

The stadium was officially announced the venue for the 2010 UEFA Champions League Final in a star-studded ceremony in Nyon in 2008. However, Real Madrid was eliminated in the Round of 16 of the 2009-10 Champions League, while FC Barcelona had advanced to the semi-finals. Barça fans became obsessed with reaching the final and winning the tournament in their arch-rival's home ground, being seen as the ultimate humiliation to Madrid, leading to several Madrid newspapers criticizing former Real Madrid president Ramon Calderon for the successful bid to host the final. When Barcelona was eliminated by Internazionale on April 28, 2010, Madrid fans and the media celebrated.^[5] In the final on 22 May 2010, Internazionale defeated Bayern Munich by 2–0.^[6]

Salam hormat - PUDA

Viva Espana!!

2010-08-05T15:14:00.009+08:00

Semasa Puda berada di UK untuk menghadiri Majlis Konvokesyen Zayani di University of Liverpool, Puda beserta Auntie, Zati dan Zayani sempat membuat lawatan singkat ke Negara Sepanyol (Spain). Kami berada di kota Madrid, Sepanyol selama tiga hari mulai 21hb Julai sehingga 24hb Julai 2010. Kami menyewa sebuah apartment di kawasan Calle de Lavapies, Madrid dan pada keesokan harinya (22 hb Julai, 2010) Dayang Hajah Noor Arbieyah (Bibeh) telah ikut serta kami dalam membuat lawatan ke Sepanyol, setelah membuat penerbangan dari Manchester (melalui London) ke Madrid.

Saksikanlah gelagat kami ketika berada di Madrid seperti yang dipaparkan dalam gambar-gambar berikut:

Former Casa de Correos (Post Office)

Bergambar di dataran Puerta del Sol

Bronze statute of the bear and the strawberry tree

Gambar-gambar di atas mempaparkan suasana di Dataran Puerta del Sol, sebuah dataran yang begitu termasyhur di Madrid.

Catatan ringkas mengenai Puerta del Sol:

Puerta del Sol is one of the busiest and most popular spots in Madrid. This square has witnessed some of the most important events in the history of Spain: the uprising of 2 May 1808; subject of the painting "The Charge of the Mamelukes", by Goya; the proclamation of the Republic in 1931; the inauguration of gaslighting in 1830; and the opening of the first line of the metro, from Sol to Cuatra Caminos, 1919. It is also kilometer 0 of all the roads in Spain. In one corner, opposite the Calle del Carmen, a statue in bronze of the bear and the strawberry tree represents the coat of arms of Madrid.

The square first became known around the 15th century as a populated area surrounded by the city walls, with a gateway facing "towards the sun" (sol), hence its name. Since 1560, a variety of buildings, beside the bookshops, eating houses and jeweller's shops which became established there, have converted the Puerta del Sol into a rival of the Plaza Mayor as to which is the true city centre.

It was during the reign of Isabel II that the square took on its present appearance, with alterations carried out by the engineers Lucio del Valle, Juan Rivera and Jose Morer giving it its elliptical shape, conserving only the Post Office, constructed by Jaime Marquet in 1761, which between 1847 and 1979 served as the seat of the Ministerio de la Gobernacion and later as the Office of the President of the Community of Madrid. Ever since the 19th century it has been the tradition on Old Year's Night to bring in the New Year to the sound of its clock striking.

Lorong membeli belah berdekatan Dataran Puerta del Sol

Sunguh enak menikmati kelazatan ais krim dalam keadaan cuaca yang panas di Madrid

Semasa kami sedang bersantai di Dataran Puerta del Sol ini, kami dikejutkan dengan kehadiran pelakon Asia yang popular iaitu Jackie Chan yang kebetulan berada di Madrid bagi mempromosikan filem beliau yang terbaru, "The Karate Kid".

Pengawal peribadi Jackie Chan kelihatan berada di verandah bangunan bekas Casa de Correos semasa pelakon itu berada di bangunan tersebut

Poster filem The Karate Kid di pamerkan di salah sebuah pawagam di Madrid

Perjalanan akan disambung di ruangan blog akan datang..............

Salam hormat - PUDA

Preview of Dec 2010 TBL SUPREME prizes

2010-07-28T02:05:00.001+08:00

Konvokesyen Zayani

2010-07-20T04:46:00.006+08:00

Hari ini, Isnin 19 Julai 2010 adalah Majlis Konvokesyen bagi anakda Muhammad Zayani di University of Liverpool. Puda beserta Auntie Ros dan kaka Zati turut hadir sebagai tetamu di majlis tersebut yang berlangsung di Philharmonic Hall, Liverpool. Majlis konvo bermula jam 3.00 petang dan selesai kira-kira jam 5.30 petang.

Hari ini hujan turun dengan tidak henti-hentinya di Kota Liverpool dan agak sukar untuk membuat sessi penggambaran luar di sekitar acara konvo tersebut.

Tahniah diucapkan dan semoga berjaya seterusnya di bidang kerjaya yang akan diceburi.

Salam hormat - Puda

Bagels, Pretzels and Panini...............bah Apaaaaaa saja.

2010-07-19T08:01:00.005+08:00

Secebis catatan dari London dan Manchester

Kami selamat sampai di London pada hari Sabtu, 17 Julai, 2010 kira-kira jam 3.20 petang. Zayani turut berada di Heathrow untuk mengalu-alukan kedatangan kami dan seterusnya kami menaiki keretapi express menuju ke Paddington Station. Kami singgah sebentar ke Brunei Hall di Norfolk Square untuk menyimpan sementara barang-barang luggage kami dan sejurus selepas itu kami menaiki tube dan bergegas ke Piccadilly Circus.

Setelah menjenguk Piccadilly Circus, kami kembali semula ke Brunei Hall untuk mengambil barang-barang luggage yang kami simpan di sana. Kami menaiki teksi menuju ke Euston Station dan seterusnya menaiki keretapi menuju ke Manchester. Kami bertolak dari Euston Station jam 8.20 malam dan sampai di Piccadilly Station, Manchester kira-kira jam 11.oo malam. Di Manchester, kami menginap di rumah Bibeh di Newcastle Street, Hulme.

Hari ini Ahad, 18 Julai 2010, jam 10.30 pagi kami menjenguk sebentar ke Kota Manchester dan membeli belah sedikit barang-barang keperluan. Kami makan tengah hari di Arndale Shopping Mall dan sempat singgah di beberapa shopping outlets termasuklah Apple Store, Mark & Spencer, Selfridges, Next, Boots dan lain-lain..............

Makan roti bread di sini amat seronok dan kami sempat merasa roti bagel, pretzels dan panini....waduh, sangat enak rasanya!!!!

Esok kami akan menuju ke Liverpool untuk menghadiri acara Konvokesyen Zayani dan hingga jumpa lagi di ruang blog akan datang, salam hormat dari kami sekeluarga.

- Puda -

A TBL Meal

2010-07-08T09:12:00.003+08:00

The wonderful thing about TBL (Family Edition) is how simple it is. Here's how to create a TBL meal:

Choose a portion of lean protein - Examples: Chicken breast, lean ground turkey meat, fish, lean red meat
Choose a portion of complex carbohydrates - Examples: Sweet potato, brown rice, whole-wheat bread or pasta
Add a portion of vegetables to at least two meals each day - Examples: Broccoli, asparagus, lettuce, spinach, carrots
Consume one tablespoon of unsaturated fat daily, or three portions of salmon per week - Examples: Avocado, sunflower seeds, coldwater fish, flaxseed oil, olive oil, natural peanut butter
Drink at least 10 glasses of water each day - Drink a glass of water with every meal and before, after and during every workout.

" A lot of people try to make it into rocket science," admits one real Champion, "and all it takes is eating a fist-sized portion of carbohydrates and a palm-sized portion of protein. When I'm finished eating I look at my watch and make a date with myself to eat in three more hours."

(Note: So Jester, would I get a TBL Meal the next time I drop by at your apartment in Hampshire Residences in KL??)

Regards - Puda

What to Eat?

2010-07-06T09:44:00.008+08:00

What to eat on a TBL Championship programme, so you ask! The following list is just an example of food you can eat. Remember that there are many more healthy food choices.

Protein

Chicken breast

Turkey breast

Lean ground turkey

Swordfish

Orange roughy

Haddock

Salmon

Tuna

Crab

Lobster

Shrimp

Top round steak

Top sirloin steak

Lean ground beef

Buffalo

Egg whites or substitutes

Trout

Low-fat cottage cheese

Wild-game meat

Turkey bacon

Complex Carbs

Potato

Sweet potato

Yams

Squash

Pumpkin

Brown rice

Wild rice

Lentils

Couscous

Kashi

Bulgur

Whole-wheat pasta

Oatmeal

Barley

Beans (black, kidney, garbanzo, etc.)

Corn

Strawberries

Melon

Apple

Orange

Fat-free yogurt

Fat-free milk

Whole-wheat bread

High-fiber cereal

Whole-wheat tortillas

Whole-wheat pita bread

Whole grains

Vegetables

Broccoli

Asparagus

Lettuce

Carrots

Cauliflower

Green beans

Green peppers

Mushrooms

Spinach

Tomato

Peas

Brussels sprouts

Artichoke

Cabbage

Celery

Zucchini

Cucumber

Onion

Vegetable Proteins

Tempeh

Seitan

Tofu

Texturised vegetable protein

Soy foods

Veggie burgers

Healthy Fat

Avocado

Sunflower seeds

Pumpkin seeds

Cold-water fish

Natural peanut butter

Low-fat cheese

Low-sodium nuts

Olives and olive oil

Safflower oil

Canola oil

Sunflower oil

Flax seed oil

(Most of the food listed above can be found in major supermarket like The Supa Save)

WHAT NOT TO EAT (MAY BE SEKALI SEKALA SAHAJA)

Protein

Deep-fried meat such as fried chicken, chicken fingers, fish sticks, buffalo wings, etc.

Beefburgers and fatty cuts of beef

Hot dogs

Simple Carbs

Cake

White rice

White bread

Crackers

Candy

French fries

Chips

Doughnuts

Soda

Unhealthy Fat

Butter

Mayonnaise

Coconut oil

Cream-based sauces

Full-fat dairy products

Salam hormat - Puda

Sekalung Tahniah buat Muhammad Zayani

2010-07-01T10:24:00.006+08:00

Dengan penuh khusyuk dan tawadhuk, dipanjatkan doa kesyukuran setulus-tulusnya ke hadrat Allah Subhanahu Wataala atas Rahmat, Taufik dan InayahNya jua maka anakda Muhammad Zayani telah lulus dalam peperiksaan akhir semester pengajiannya di University of Liverpool dan berjaya memperolehi ijazah Sarjana Muda (Kepujian) dalam bidang Geofizik. Begitu besar Rahmat dan Nikmat yang dikurniakan oleh Allah Subhanahu Wataala kepada hamba-hambanya yang menyahut seruanNya dalam memanfaatkan kurnia akal dan fikiran ke arah menimba ilmu pengetahuan yang bermanfaat bagi dunia dan akhirat sesuai dengan FirmanNya dalam surah Az-Zumar ayat 9 yang mafhumnya: "Katakanlah: Adakah sama orang-orang berilmu pengetahuan dengan orang-orang yang tidak berilmu pengetahuan? (Tentu tidak). Hanya yang menerima peringatan ialah orang-orang yang berakal."

Puda sekeluarga sampaikan ucapan sekalung tahniah buat anakda Muhammad Zayani dan dipanjatkan doa semoga Allah Subhanahu Wataala akan sentiasa memberi hidayah, rahmat dan naunganNya agar beliau seterusnya berjaya di medan kerjayanya nanti.....Amin, Ya Rabb.....

Zayani, insya Allah, akan menerima ijazahnya dalam Majlis Konvokesyen University of Liverpool pada 19hb. July akan datang dan dengan izin Allah jua, Puda beserta Bu Uda(Auntie Hjh Ros) dan Zati akan sama-sama hadir dalam majlis tersebut, Insya Allah.

Salam hormat - Puda

Candik MABBIM

2010-06-30T10:57:00.021+08:00

Puda baharu sahaja beberapa hari yang lalu menerima senaskhah buku Candik MABBIM ehsan daripada Dewan Bahasa dan Pustaka Brunei Darussalam. Objektif penerbitan buku ini dijelaskan oleh Penyusunnya seperti berikut:

"SETIAP JASA dan bakti yang dicurah walau sebesar dan sekecil manapun tetap dikenang dan dihargai, sementelah pula jasa dan bakti yang dicurah mempunyai kesan sejarah pada sesebuah institusi.

Penghargaan kepada mereka yang telah berjasa bukan sahaja diabadikan dalam bentuk material, bahkan yang lebih lestari diabadikan dalam sebuah buku. Buku Candik MABBIM: Meninta Sejarah ini mengetengahkan individu yang pernah berganding bahu dalam organisasi kerjasama kebahasaan serantau MABBIM, sama ada sebagai ketua, pakar bidang ilmu mahupun sebagai setiausaha. Penyajian maklumat dalam buku ini dibuat dalam bentuk biografi atau curriculum vitae (cv) serta catatan khidmat dan jasa bakti yang pernah dicurahkan sama ada dalam konteks Negara Brunei Darussalam mahupun di ketiga-tiga negara anggota MABBIM."

Puda amat terharu atas ketulusan pihak Dewan Bahasa dan Pustaka merakamkan sumbangan yang tidak seberapa pun daripada insan kerdil seperti Puda ini dalam kegiatan-kegiatan kebahasaan yang pernah Puda ceburi bersama MABBIM suatu ketika dulu. Puda petik beberapa halaman daripada buku tersebut yang melakarkan keterlibatan Puda dalam MABBIM sehingga dianugerahkan dengan penghormatan sebagai Tokoh MABBIM dalam tahun 2008.

Salam hormat - Puda

The Success Secret - Six a Day

2010-06-28T10:03:00.004+08:00

While everybody is drowned in the sea of World Cup 2010 mania, let me just plough my way in sharing with you the Big Secret for becoming a TBL Champion. Eat six times a day, (WHAT?? 6X!! Hamdi surely will laugh all the way to the kitchen now!!!!!), consuming a portion of protein and a portion of carbohydrates every two to three hours.

It's important to remember that by eating six times a day, it does not mean you're consuming twice as much food (faham tu Hamdi!) - it just means you're taking the three square meals you'd naturally consume and spreading them out throughout the day.

Of course, you may be accustomed to eating the typical three square meals a day. I used to feel that when I ate three meals a day, I'd feel bloated and miserable!

In truth, it's not the way we're wired, nor the way our prehistoric ancestors ate. They were frequent feeders, hunter gatherers who ate whatever they could whenever they could.

That should be your goal: to feed your body throughout the day, every two to three hours. (Nih, this is not a trick to lure you into losing the next phase of Juara TBL in the next six months - but this is the real SECRET to success!!) By eating frequently, you'll keep your food alarm quiet and your metabolism humming. It's easier for your digestive system to deal with a steady stream of nutrients than a sudden tidal wave ( as happens when you binge or stuff yourself with a feast). Listen to what a real CHAMPION has to say on this: "Since starting this program on Healthy Life Style, my knowledge of nutrition has changed completely. My grocery cart is now filled with good quality protein, complex carbs, fruits and veggies. I understand how important it is to feed your body six times a day with quality fuel and how it effects not only your body, but your mind as well."

Portion Control

We repeat: The way to become a JUARA is to eat six times a day. This means eating small, frequent portions of food.

Small portions mean an amount of food roughly equal to the size of your clinched fist or the palm of your hand. This method automatically customises the proper portion of food for you and your needs. Think about it: A 5'4", 135-pound woman has much smaller hands than that of a 6'1", 200-pound man.

Just as we urged you to forget about the scale and pay attention to the mirror when it comes to gauging the progress of your body transformation, so too, when it comes to food, we urge you to forget about calories and pay attention to portions.

Regards - Puda

The Wonder of Water

2010-06-22T19:24:00.003+08:00

Like the planet you inhabit, your body consists mostly of water. Water makes up 70 percent of healthy muscle. It's the body's most essential nutrient. You can survive weeks without food; without water, you'll die in eight to ten days. It's the elixir of life.

Water delivers oxygen and nutrients to your cells and flushes away waste through urine and sweat. Without it, you can't digest and absorb food. It dissolves and activates the salts and minerals that generate electric current for your nerves and muscles. It cushions your organs, reduces friction in your joints, and regulates your body temperature.

Another benefit of water: It can help control your appetite. If the portions you're eating don't satisfy you, drink a cup of water before your first bite. Then drink another cup after your meal. You'll find this contributes to a sense of satiety, of being "full".

It takes about eight to 10 cups of water to replenish what you lose each day. This depends, on where you live, how hot it is, and how active you are. Your fluid needs might be double or triple that when you exercise strenuously for an hour or more in the heat.

The best source of water is water. Although you can meet your fluid needs with fruit juices and sports drinks, the advantage of water is that it contains no calories. Juices and sports drinks can be loaded with sugar, and surprisingly high in calories.

Many foods also provide water. Fruits and vegetables are 80 to 95 percent water. Meats are 50 percent water. Grains, such as oats and rice, as much as 35 percent water.

By far the worse source of water: soft drinks. Besides polluting your body with scads of empty calories, soft drinks will rot your teeth and leach minerals from your bones. Alarmingly, teenage girls who subsist on so-called "diet sodas" are showing signs of early osteoporosis.

If your water intake is low, you'll know it. All your body systems will be affected. You can feel sluggish and lose strength. Other symptoms of insufficient water intake can be: headaches, fatigue, poor concentration, constipation.

We can't overemphasise the importance of water. You need it constantly, drink it with meals, and between them. Drink it often and drink a lot. It's the official beverage of the TBL Championship.

Regards - Puda.

Your Friend, Fat

2010-06-21T15:31:00.009+08:00

You're trying to lose fat, now we tell you to eat fat?

Yes. And here's why: Some fat is good for you. (By the way, I'm not talking about Unagiboy's fat here! Please note that I said some fat is good for you)

In fact, you need fat. For starters, your brain contains fat (yes, we're all fatheads). It's an integral part of your nervous system, your spinal cord and your cell membranes.

Fat keeps your skin and hair lustrous and radiant. It cushions your organs from shock, insulates you from the cold and stabilises your body temperature.

Fat serves as a storehouse for extra energy. It's also an important endocrine organ, just like your pancreas or pituitary gland. It plays a role in producing hormones, such as leptin, and helps regulate your appetite.

When consumed with dietary fat, your body can also increase the absorption of certain fat-soluble vitamins (A, D, E and K).

Your mouth and belly (liat saja parut si Hamdi atu!!) love fat. Fat adds to the richness and taste of food and makes you feel full sooner and longer.

Not all fat is good for you, for example: saturated fats and trans fats. Saturated fats are solid at room temperature and are found mainly in animal-based foods. Trans fats, which are made by adding hydrogen to vegetable oils, are found in a variety of processed foods (e.g., margarine and some commercially processed foods can be high in trans fats).

Both saturated fats and trans fats raise cholesterol, which can clog arteries and trigger a heart attack. When it comes to disease (heart disease, stroke, cancer, Alzheimer's), a mounting pile of evidence points to a single culprit: inflammation. And a major potential contributor to inflammation can be excess body fat and excessive saturated fat consumption. If you're obese and sedentary, you have much higher levels of inflammatory proteins in your blood than if you're lean and active. Inflammatory proteins are mischief-makers, saboteurs of your health and longevity.

Unsaturated fats (including monounsaturated and polyunsaturated fats) are beneficial. Such fats are liquid at room temperature and are found in olive oil, canola oil, sesame oil and safflower oil.

Also beneficial are unsaturated essential fatty acids. They're called "essential" because your body can't make them. You get them only through what you eat. Omega-3 fatty acids are especially virtuous. They've been shown to help control inflammation and cardiovascular disease. Plenteous sources are clams, mussels and cold-water oily fish such as wild salmon, mackerel, anchovies and sardines.

Make no mistake: Fat can make you fat. It contains more than twice the calories of protein or carbohydrates.

Most people accumulate excess body fat, however, not because they eat too much fat but because they eat too much, period. Excess protein and carbs will also wind up as fat.

As always, the energy equation rules: eat more calories than you burn and you'll gain weight; burn more calories than you eat and you'll lose weight. So simple, so immutable, so difficult to follow. Consume just 50 calories a day more than you burn - that's one Oreo cookie - and in a year you may be heavier by five pounds.

Insulin, the sugar trucker, is a major player. If you polish off a pile of flapjacks soaked in maple syrup, your insulin will soar and you won't be incinerating blubber. But if you jog along the beach in the morning before breakfast, when your insulin is low, your body will suck fuel from your fat reserves.

All of us have them, places where we deposit fat - bellies (this reminds me again of Hamdi's belly!), love handles, saddlebags. Your fat storage centres are filled with fat cells. When you eat too much, those cells begin to swell. If you keep overfeeding, your body will expand its storage capacity by making new fat cells and water gains.

If you go on a crash diet - shed 10 pounds in a month - most of that loss will come from shrinking your fat cells and water loss. But if you manage to maintain that loss, or if you lose fat slowly over six months to a year, your fat cells will decrease not only in size but also number.

Wow, I'm talking too much about fat already and we need to move on now. I will discuss next about our most essential nutrient, that is water. Let's leave it for the next posting. In the meantime, let's together do a HAMDI WAVE and keep ourselves healthy and fit...........

Salam hormat - Puda.

Carbs and Protein: So Happy Together

2010-06-21T08:56:00.002+08:00

Previously, many of us were misled into believing that all carbs should be avoided.

We now know that your body works best with a balance of protein and carbohydrates. Carbohydrates not only provide instant energy. They also provide fiber, which helps hustle bad stuff out of your body. Your body makes better use of protein when it has a carbohydrate escort. Think of protein and carbs together as a nutritional dream team.

Protein is the purveyor of amino acids, the building blocks of cells, the bricks and mortar of muscle, the potion of repair and fertiliser of growth.

Because it takes longer to tap and harness its energy, eating protein does not lead to significant spikes in blood sugar levels. This reduces the likelihood of energy droops or brownouts and the wild mood swings that accompany them.

We'll talk about Fat next. Till then, salam hormat and keep healthy and fit always....................

Puda

The Low-Fat High-Carb Controversy

2010-06-20T00:14:00.004+08:00

The body needs three types of macronutrients: protein, fat and carbohydrates. All three have their uses and all three are vital to health.

In recent years, as people have grown fatter, the food industry has responded by offering all manner of "fat-free" food. These products are indeed low fat. But they are also high in carbohydrates and high in calories. Many assumed that fat-free meant "all you can eat." They have paid for that mistake with swelling waistlines and rising rates of obesity, diabetes and heart disease.

The increase in diabetes is especially troubling. More people are developing the disease in middle age. More children are developing the disease younger.

Carbohydrates come in two forms: simple and complex. When carbohydrates are broken down, they yield the sugar glucose. Glucose does many wonderful things, but mainly it's your body's gasoline, its chief energy source. It also maintains tissue protein, metabolises fat and powers the central nervous system.

Insulin, a hormone made by the pancreas, provides a signal to assist in the uptake of glucose into cells. You could call it the sugar trucker. If you don't make enough insulin, or if your cells become insulin-resistant, glucose builds up in your blood. Eventually, this excess sugar can lead to diabetes, and unchecked diabetes can lead to nerve damage, blindness and amputated toes and fingers.

All carbs are not created equal. Some carbs, such as whole-grain bread and cereal, are called "complex" carbs. Because their molecular structure is more complicated, it takes your body longer to break them down and extract the glucose. This keeps your blood sugar level even.

On the other hand, a candy bar is full of refined sugar - a simple carb. Because that sugar is so easily accessible, it provides a quick burst of energy, a sugar spike. Your body, which endeavours to keep things on an even keel, responds by dispatching an insulin posse to corral the sugar and haul it away. This can lead to a sugar bust that plunges your energy to a level below what it was before you ate that breakfast bagel or drank that mid-afternoon smoothie.

Cycling between high and lows, sugar spikes and sugar busts, can become addictive. High-carb diets can stimulate the appetite and may not satisfy. It's why people who consume a lot of simple carbs are always hungry, always eating. And the consequences of that are on display when we cannot even see the weighing scale as our tummies are getting in the way! (Excuse me for using Jester's expression!). Once we started making the correct carb choices, for example, choosing complex carbs such as whole-wheat bread, sweet potatoes and brown rice instead of simple carbs like white bread, potatoes, white rice and anything with refined sugar, we were well on our way to creating the bodies which everybody aspire to have as JUARA of TBL!!!!

Sampai jumpa lagi di keluaran akan datang dan kita akan membicarakan mengenai Carbs and Protein: So Happy Together.

Salam hormat - Puda

The Lies of Dieting

2010-06-19T09:57:00.003+08:00

A common misconception many people have , is that the way to lose fat is to stop eating.

We know that the more active you are physically the more food you need - high quality, nutritious food.

Look at our bodies. We grew that muscle not by starving it but by feeding it, copiously, regularly.

When you stop eating, your body fights back. It assumes a food shortage or famine has hit. It reacts by going into conservation mode. It lowers the thermostat on your metabolic furnace. It begins scavenging fuel not only from the fat cells but from anything else that's available, including your muscles. You begin cannibalising the very thing you wish to perfect. Meanwhile, every cell in your body clamors: Feed me! When you are crash dieting, it does not make you a happier person, but instead more miserable and unhealthy.

Crash diets don't work because half the pounds you lose came from muscle. "Over the years, I tried every fad diet," recalls a typical person who's on a fad diet. "I lost weight, but as soon as I went off the diet, I gained back the weight plus a few pounds more." The reason: With less muscle, your body is a less efficient fat-burning machine. This is the root cause of yo-yo dieting.

Salam hormat - Puda

Eat Like a Champion

2010-06-19T09:18:00.002+08:00

Jika ingin menjadi seorang Juara TBL, setentunya gaya hidup kita juga perlu mirip kepada gaya hidup seorang JUARA. Dan salah satu aspek gaya kehidupan seorang JUARA adalah dengan mengawasi diet makanannya. Apa yang dimaksudkan dengan "makan seperti seorang Juara" itu? Ikuti rencana berikutnya........

In life, there are two things you can control.

How much you use and move your body
What and how much you put in your mouth

Which brings us to food.

If exercise is the spark, food is the fuel. It's not only the source of your body's energy but the raw material from which your organs, bones and muscles are made. Quite literally, you are what you eat.

Among other things, your body is a chemical processing plant. And everything you eat - from murtabak to a kari kambing - is broken down into chemical substances. Some of those chemicals can improve your health, some can destroy it.

Your body is your most precious possession. It's the physical manifestation of who you are. So why would you not nourish your body with the best food? The closer you get to eating something in the form it came to the planet the better. The more it is processed, the more it is robbed of its nutritional value!

Salam hormat - Puda

(Next issue......The Lies of Dieting)

Secebis coretan pengalaman seorang Peserta "TBL".......

2010-06-15T10:54:00.006+08:00

Fasa pertama pertandingan Juara Kurang Berat Badan (The Biggest Loser - Family Edition) bagi enam bulan pertama 2010 telah berakhir pada hari Ahad lepas, 13 Jun, 2010 sempena "Hari Keluarga Omar-Aminah 2010". Pemenang-pemenangnya telah pun diumumkan dan diucapkan setinggi-tinggi tahniah kepada Jester (Hj Mazrul Adini) kerana menjuarai pertandingan ini dan sekalung tahniah kepada Mazriyani atas pencapaian sebagai Naib Juara keseluruhan dan seterusnya merangkul gelaran Juara Wanita dalam pertandingan TBL ini.

Pertandingan tidak berakhir setakat ini sahaja kerana ungkayah menurunkan berat badan dan kandungan lemak badan adalah dihasratkan untuk menjadi gaya hidup sepanjang hayat. "Ke arah Gaya Hidup Yang Sihat" - demikian cogan kata atau tema yang kita pilih bagi meraikan Hari Keluarga pada tahun ini. Pertandingan TBL akan kita teruskan lagi bagi fasa seterusnya dan kita akan melihat hasilnya dalam jangka waktu enam bulan ke hadapan. Insya Allah pada bulan Disember 2010 kita akan menyaksikan keputusan siapa pula yang akan memenangi kejuaraan TBL ini!

Dalam kita sama-sama merenung sejenak akan pencapaian kita setakat ini dalam usaha menurunkan berat badan dan mengurangkan kandungan lemak badan, ada jua baiknya kita mengongsikan pengalaman yang telah dilalui oleh peserta-peserta TBL sepanjang perjalanan yang mereka lalui sejak enam bulan yang lalu. Sebagai salah seorang peserta tersebut, izinkanlah Puda terlebih dahulu membuat coretan pertama di ruangan ini dan diharap peserta-peserta yang lain akan turut menceritakan kisah masing-masing di keluaran yang akan datang, Insya Allah.

Puda sebenarnya secara bersungguh-sungguh sudah memulakan ungkayah untuk menurunkan berat badan sejak 24 April 2009 ketika berat badan Puda waktu itu di paras 92.3 kg. Ini pernah Puda ceritakan dalam ruangan blog ini pada keluaran 10, 16 dan 31hb. Mei, 2009. Berat badan Puda secara konsisten telah berkurangan sehingga mencapai paras paling rendah iaitu 80.0 kg pada 23 September 2009. Sepanjang lima bulan tersebut, Puda telah mengamalkan gaya hidup sihat yang bersandarkan kepada keseimbangan diet makanan dan kegiatan fizikal seperti melakukan larian atau jalan pantas (brisk walking) di Pusat Peranginan Tasik Lama dan sebagainya.

Sejurus ketibaan bulan Syawal 1430 di minggu ketiga bulan September 2009, disiplin kawalan makanan Puda sudah mulai longgar dan kegiatan senaman dan fizikal yang lainnya juga sudah mula berkurang. Keghairahan menjamu selera di Hari Raya dan di hari-hari berikutnya dan ditambah lagi dengan kelembaban untuk bersenam dan melakukan kegiatan fizikal telah membawa padah! Berat badan Puda mula bertambah naik dan sehingga waktu "weighing-in" menandakan bermulanya pertandingan TBL pada awal Januari 2010 ini, berat badan Puda berada di paras 89.0 kg!!

Pertandingan TBL ini memberikan peluang kepada Puda untuk memulihkan semangat dan berusaha mendisiplinkan diri bagi mengurangkan semula berat badan Puda ke tahap yang lebih rendah lagi. Sejak bulan Januari lalu, Puda sudah memulakan kegiatan bersenam dan melakukan kegiatan fizikal seperti berjalan kaki dan "jogging" di sepanjang Jalan Jerudong dan juga menjadi ahli kepada Jerudong Park Medical Centre Gymnasium. Kesemua kegiatan fizikal ini membolehkan Puda mengawal berat badan agar ianya tidak bertambah dan sekurang-kurangnya berada di paras yang konsisten.

Puda rasa cabaran yang paling besar adalah bagaimana kita boleh mengawal nafsu makan kita agar kita hanya makan makanan yang seimbang. Di dalam dua atau tiga bulan pertama sejak pelancaran pertanding TBL ini, displin mengawal diet makanan belumlah Puda laksanakan. Bersandarkan kepada kegiatan fizikal sahaja tidak menghasilkan keputusan yang memuaskan. Berat badan Puda hanya turun sekedar 1 atau 2 kilo sahaja dalam jarak masa 3 atau 4 bulan tersebut.

Pada bulan Mei yang lalu, Puda membuat keputusan untuk memberikan perhatian yang serius terhadap diet permakanan Puda. Maka Puda pun mula mengamalkan "Rapid Start Diet" yang disyorkan oleh Dr. Phil Mcgraw yang mana selama dua minggu Puda berpantang makan nasi, roti (bread), sup, lemak dan mempastikan setiap 'meal' yang Puda makan mengandungi jumlah (portion) protein dan karbohidrat yang memadai dan berpatutan. Memperbanyakkan makan sayur dan salad adalah suatu kemestian. Untuk menjadikan tabiat makan seperti ini sebagai gaya hidup seharian setentunya begitu sukar dan amat mencabar. Lebih-lebih lagi hampir setiap minggu kita akan menerima jemputan kenduri kahwin dan lain-lain kenduri makan yang saban minggu kita hadapi di Brunei ini!!

Selepas dua minggu, Puda sudah boleh memakan nasi tetapi hanya daripada beras berwarna coklat atau perang (brown rice) dan memakan roti (bread) wholemeal. Jumlah protein dan karbohidrat dalam makanan juga masih dikawal pada portion yang disyorkan. Diet makanan seperti ini diteruskan lagi sehingga berat badan Puda mencapai paras yang dihajatkan iaitu 79.0 kg pada peringkat pertama ini. Setakat ini berat badan Puda berada di paras 83.8 kg - iaitu Puda telah menghilangkan lebih 5 kilogram dalam masa enam bulan!

Apakah yang Awda rasakan setelah berat badan Awda turun dan dapat dikawal? Puda setentunya merasa lebih sihat, tidak sesak nafas dan sentiasa merasa lega apabila berat badan Puda lebih ringan daripada yang sebelumnya. Dahulu Puda akan tercungap-cungap jika berlari anak selama tidak lebih dari dua atau tiga minit. Sekarang syukur Alhamdulillah, Puda berupaya berlari perlahan tanpa henti-henti sehingga 15 hingga 20 minit lamanya di atas 'treadmill' dan Insya Allah jangka masa ini akan Puda tambah lagi secara beransur-ansur sehingga mencapai 30 atau 45 minit nanti. Yang paling penting juga buat Puda adalah paras tekanan darah yang terkawal dan kandungan kolesterol berada di paras yang tidak berisiko tinggi.

Pada peringkat kedua nanti Puda merancang untuk menurunkan lagi berat badan Puda dan sasaran (target) Puda kali ini ialah penurunan sebanyak 10 kilo. Kita saksikanlah nanti sama ada sasaran ini dapat dicapai atau sebaliknya..................

Salam hormat - Puda

Update - Family Day

2010-06-06T19:57:00.004+08:00

Salam untok Keluarga semua,

Macamana dengan persediaan semua? Adakah semua bersedia pada Ahad,13hb Jun 2010 ini atau ada yang putus asa? Bagi mereka yang membuat persediaan, tahniah atas usaha gigih dan yang putus asa, jangan sedih, maseh ada waktu lagi..Mungkin hadiah biggest loser akan ditambah bagi membangkitkan semula semangat untuk menang. Oleh yang demikian usaha dan usaha terus. Masa bukan penghalang tetap usaha gigih menjadi penentu untuk kejayaan.(Kata-kata semangat dari Pengerusi..Aiseyman...bolehlah jadi pakar motivasi sekajap).

Nampaknya hasil kutipan sudah meningkat dan menunjukkan keberkesanan Bendahari kita yang tidak segan-segan menagih melalui media-media terkini dan juga sanggup menebalkan muka dikhalayak ramai. Tahniah diucapkan kepada Bendahari kita.(Usul-usul nya akan ditetapkan jawatan ini berterusan kepada beliau,,Jangan Mare...ya....)

Sekali lagi diperingatkan kepada ahli-ahli komiti yang lain supaya akan memberi "update" dan berkordinasi dengan komiti yang berkaitan supaya rancangan akan dapat diungkayahkan dengan teratur dengan jayanya.

Program juga sudah disediakan oleh Dyg Rusydina.Tahniah juga kepada beliau. Awu baik jua alum keraja, ada masa dan waktu terluang untuk menyediakan kalau inda, habis rojak rancangan Family Day tahun ani. Puda diminta untuk memberi kata-kata aluan serta ucapan yang bernas (inda kira, kata nasihat, perangsang, pantun dan sebagainya) yang difikirkan sesuai.

Serangkap Pantun dari Pengerusi,

Kalau ada sumur diladang

Mari semua menumpang mandi

Kalau ada idea dan nasihat perangsang

Mari dibuat dilaman blog ini

Sekian untuk semua dan Salam Hormat

Minit Mesyuarat Hari Keluarga Omar-Aminah

2010-05-25T22:29:00.007+08:00

Salam Semua Ahli Keluarga yg disayangi,

Disenaraikan minit mesyuarat hari keluarga Omar-Aminah:

Tempat: Rumah Haji Mazanan & Hjh Noorhira

Kg Tanjung Bunut

Tarikh: Isnin,24hb Mei 2010

Jam: 8.30 malam

Penasihat & Hakim:

Hajah Aminah Hj Tahir

Hj Noorkaseh Ahmad

Hj Abd Ghani Hj Omar

Hj Mohd Zaini Hj Omar

Hj Junaidi Hj Omar

Hj Mohd Don Hj Omar

Mohd Noh Hj Omar

Zakaria Hj Mohd Ali

Hj Mazanan Hj Md Yusof

Pengerusi: Mahyon Hj Omar

Dyg Mazriyani

1. Penetapan Tarikh hari keluarga: Ahad,13hb Jun 2010, bertempat di Kg Tg Bunut, rumah kediaman Hj Mazanan & Hj NoorHira

2. Kutipan minima B$50 bagi setiap orang yang berpendapatan

3. Lantikan Ahli-ahli Komiti Permainan, Pengangkutan & Kelengkapan, Hadiah, Permakanan, Master of Ceremony dan Bendahari

4. Ahli Komiti Permainan

a. Dina

b. Amoi

c. Hamdi

d. Islah

e. Bee Aye

f. Siti Fatimah

g. Alwee

5. Ahli Komiti Pengangkutan & Kelengkapan

a. Waqi

b. Ajit

c. Aidi

d. Jerry

e. Dani

f. Fadli

g. Izdi

h. Ahmad Wajdi

i. NoorAsh

6. Ahli Komiti Hadiah

a. Hjh Maznah

b. Hjh Rosnani DP Hj Hashim

c. Mahani

d. Noorhadi

e. Hjh Zaleha

f. Adini

g. Zati

h. Zunnur

7. Ahli Komiti Permakanan

a. Hjh Hasmah

b. Hjh Rosnani Hj Hamid

c. Hjh Maoiah

d. Hjh Noorehsan

e. Hjh NoorHira

f. Mahani Hj Abdullah

g. Dyg Masni Hj Nayan

8. Master of Ceremony

a. Dina

b. Nabilah

c. Afeena

9. Bendahari

Dyg Mazriyani

Reza Faizal

Syaza, Faiz & Aqiel

Lain-lain perkara:

1. Hadiah "Biggest Loser" akan disediakan untuk 3 pemenang yg akan ditaja oleh Hj Junaidi, Mahyon, Adini & Jerry

2. Hadiah "Lucky Draw" keluarga akan ditaja oleh setiap keluarga, satu hadiah

3. Hadiah permainan akan disediakan oleh komiti hadiah melalui wang kutipan

4. Senaman "Tai-Chi" akan ditaja oleh Hj Junaidi Hj Omar

5. Program hari keluarga akan disediakan oleh Dyg Rusydina.

Sekian untuk makluman semua ahli keluarga.

Jawatankuasa Omar-Aminah "Family Day"

2010-01-31T19:26:00.006+08:00

Assalamualaikum WBT,

Pada tahun ini keluarga Omar-Aminah dengan izin Allah akan mengadakan lagi satu temasya hari keluarga yang akan diadakan pada bulan Jun 2010. Dalam sama-sama memeriahkan hari tersebut, beberapa jawatankuasa akan ditubuhkan bagi menyelenggarakan temasya tersebut. Pelbagai acara akan disediakan dan pihak jawatankuasa "induk" ingin menjemput ahli keluarga dan seterusnya menjadi ahli dalam komiti-komiti yang akan disenaraikan.

Jawatankuasa yang akan ditubuhkan adalah saperti berikut:

1. Jawatankuasa Permakanan

2. Jawatankuasa Hadiah

3. Jawatankuasa Permainan

4. Jawatankuasa Pengangkutan dan Kelengkapan

5. Bendahari

Disamping jawatankuasa yang tersebut diatas, ada lantikan berasingan juga akan diumumkan saperti "Master of Ceremony", Penasihat, Hakim-hakim dan sebagainya.

Olih yang demikian, Jawatankuasa "induk" adalah dengan ini mengalu2 kan seluruh keluarga untuk mencalonkan nama-nama bagi jawatankuasa yang bersesuaian. Satu mesyuarat akan diadakan bagi mengesahkan pencalonan serta menerangkan tugas dan tanggungjawab setiap jawatankuasa. Saperti tahun lepas, tugas dan tanggungjawab adalah mempunyai format yang sama, dan sebarang pertukaran dan tambahan akan diumumkan dalam mesyuarat tersebut. Tarikh, masa dan tempat mesyurarat akan diumumkan kemudian.

Usulan saperti tarikh dan tempat temasya hari keluarga adalah juga dialu-alukan sebagai persediaan dan akan diambil kira dalam mesyuarat yang akan diadakan. Untuk pengetahuan cuti sekolah pada bulan Jun 2010 adalah bermula dari 4hb Jun hingga 20hb Jun 2010.

Semua pencalonan, usulan, pertanyaan dan sebagainya hendaklah disalurkan melalui blog ini supaya semua ahli keluarga akan dapat informasi yang lengkap mengenai sebarang perkembangan.

Pihak kami tidak lupa mengucapkan ribuan terima kaseh kepada semua ahli keluarga atas sokongan dan dokongan yang akan sumbangkan itu nanti dalam sama-sama untuk menjayakan temasya hari keluarga bagi kali-2 Omar-Aminah ini.

JUARA KURANG BERAT BADAN: Family Edition

2009-12-28T13:21:00.005+08:00

Calling all family members.....

Your holiday weight weighing you down?

Did you enjoy the KL Bellamy Ikan Bakar and Tony Roma ribs a bit too much?

Can u even see the weighing scale or is your tummy in the way?

Don't worry, help is at hand!

To those who are (ehem) trying to renew their new year resolutions (yet again) to lose weight in 2010. Let's do something different and exciting.

Presenting JUARA KURANG BERAT BADAN: Family Edition. (roughly translated in malay to avoid any legal actions hehe).

The rules and regulations:

Open to all members of Omar-Aminah family.
First weigh-in will be done at a family function sometime soon. Weights and pictures of all participants will be collected and placed in Berakas for reference.
All participants are free to carry out any exercise regime they wish to do in their personal time during the 6-month period. Joint sessions with other participants are welcome. (I can already hear budayang placing her advanced orders for extra iCovers....)
Biggest loss in % weight after 6 months will be determined the winner. There will be attractive prizes for Top 3 "losers". The final weigh-in and prizes will be presented during the annual Family Day.
In case the prizes inda memuaskan, do remember: the real prize is your improved health ;-)
Please register your interest to participate to Jester or Anih by 10th January 2010.

Let's all aim towards a healthier family lifestyle =)

The City on everyone's mind

2009-11-21T22:56:00.004+08:00

The time has come. The city awaits for Hj Omar and Hjh Aminah's family.

Probably for the first time, almost all members of this family will be taking a holiday at the same time and head to the city of Kuala Lumpur, Malaysia.

The hosts, Hj Mazanan, Hjh Hira and family and also Hj Mazrul will be hosting this family event. Due to the high numbers expected, some room allocation strategy for sleeping arrangements will have to be executed Hehee.

As expected from this family, the two main activities will be Food and Shopping ;-) Insya-Allah, a trip to Terangganu is also being planned. There will also be a wedding to attend.

For general info, here are the expected dates of arrival:

Flight on 25/11/09
Hj Abd Ghani and family (including Sengkurong family members).

Flight on 28/11/09
Hj Junaidi and family

Flight on 7/12/09
Hj Zaini and family

Flight on 11/12/09
Hjh Aminah & family, Hj Noorkaseh and family, Hj Abd Ghani, Mazriyani, Hj Md Don & family, Zakaria & family.

Flight on 13/12/09
Noorhadi and family

Hope the holiday will be good and everyone will enjoy themselves.

BIBD Wish Campaign

2009-11-14T18:48:00.011+08:00

Jumaat, 13hb Nobember 2009, adalah hari yang bertuah bagi keluarga Hj Omar & Hjh Aminah, yang mana cucunda Noorhadi Haji Noorkaseh telah terpilih sebagai pemenang kempen Hajat BIBD bagi bulan Oktober 2009 dan telah menerima wang sebanyak B$8,000 dengan hajat beliau untuk menampung perbelanjaan yuran anak sulung nya yang mengikuti kursus di Kolej IGS.

Ucapan setinggi tahniah kepada beliau dan keluarga, semoga hajat dan hasrat yang mulia itu akan tercapai dan anak sulung nya akan mendapat keputusan yang cemerlang.

Ikhlas Drp: Seluroh keluarga Hj Omar & Hjh Aminah.

HARI RAYA DI KAMPUNG AIR

2009-10-13T20:55:00.000+08:00

Pada tahun 60-an teringat pula nostalgia ketika kami berhari raya di sebahagian besar
kampung Air. Kampung Air ini sebahagian besarnya terdiri daripada kampung Saba yang dipecahkan lagi beberapa bahagian iaitu Saba Darat, Saba Laut, Saba Tengah dan Saba Ujung. Sementara itu pula kampung Lurung Sikuna pula dibahagikan kepada "A" dan "B".

Ketika itu dalam tahun 1964, kami beramai-ramai terdiri daripada Puda, Pa-iring, Datin Hjh
Zainun, Pg. Datin Yura Alaiti dan diketuai oleh Hj Metussin Arsad memulakan perjalanan kami
dari kampung katani Lurung Sikuna dengan meniti jambatan pile yang menghubungkan antara
sebuah kampung dengan kampung yang lain. Perjalanan kami bermula dari pagi untuk berhari
raya hinggalah waktu malam.

Yang seronoknya ketika berhari raya ketika itu rumah yang dikunjungi tidak perlu kita kenali
atau sebaliknya. Setiap rumah yang dikunjungi kami mengambil sebiji gula-gula untuk
menghitung berapa jumlah rumah yang kami kunjungi. Sampul surat hijau belumlah lagi ada
ketika itu tetapi semangat untuk berhari raya memang meluap di hati kami. Rombongan kami itu merentasi beberapa buah kampung Saba ; maklumlah rumah semuanya berhampiran. Dari sebuah rumah ke sebuah rumah tuan rumah akan menunggu kami untuk mempelawa berkunjung ke rumah mereka walau pun kami tidak saling kenal mengenali.

Pada waktu dulu tidak ada istilah rumah terbuka dan hidangan hanyalah beberapa jenis makanan seperti meroko, keropok, dan beberapa jenis kueh tempatan katani seperti sapit, buahulu, jala dan sebagainya. Kacang jagus memang sudah menjadi satu kemestian. Satu perkara yang unik waktu dulu, setiap rumah akan menyediakan sebiji kek atau makanan yang besar yang dipanggil "kepala meja" tetapi ianya tidak boleh dimakan. Minuman yang dihidangkan adalah seperti manisan dan beberapa jenis minuman botol oren, cherry sarsaparilla, ice cream soda, lemonade dalam botol kaca kecil.

Setiap rumah yang dikunjungi tidaklah begitu lama lebih kurang 10 hingga 20 minit kerana
yang penting bagi kami jumlah rumah yang banyak dikunjungi akan menjadi kebanggaan.
Setelah berjalan melalui jambatan pail ini ke beberapa buah kampung Saba, Kampung Peramu,
kampung Setia Pahlawan waktu malam barulah kami pulang. Setelah sampai ke rumah barulah kami menghitung jumlah rumah yang telah kami kunjungi. Setelah kami kira gula-gula kami telahmengunjungi lebih kurang 70 buah rumah sehari suntuk.

Waktu hari raya dulu hanyalah terhad kepada 3 hari sahaja. Pakaian cara melayu belumlah
begitu popular kerana kami kebanyakan hanyalah memakai baju kemeja dan seluar panjang. Kasut yang popular waktu dulu ialah kasut ala "BEATLES".

Itu lah sedikit perbezaan, hari raya waktu dulu dan sekarang. Rumah terbuka selalunya akan
menyediakan makanan yang istimewa ketika ini yang belum terdapat pada waktu dulu.
Kanak-kanak pula akan mengharapkan sampul surat hijau. Rumah yang dikunjungi sekarang
hanyalah sanak saudara dan rakan-rakan yang dikenali sahaja.

Demikianlah kisah manis kami berhari raya pada tahun 60-an yang masih menjadi ingatan.

GALLERY BUDAYA KAMPUNG AIR

2009-09-14T11:38:00.000+08:00

Gallery di atas telah dirasmikan oleh DPMM AL MUHTADEE BILLAH pada 19hb. Ogos yang lalu.

Apa yang menarik ialah gallery ini terletak di atas tapak bekas SEKOLAH MELAYU LELA MENCHANAI. Sekolah ini telah ranap dijilat api beberapa tahun yang lalu. Tinggallah nama sekolah ini sebagai bahan sejarah pendidikan awal di negara katani.

Sekolah yang bertiang simen dan berdinding kayu telah mula digunakan pada tahun 1956. Guru Besar pertama ialah Allahyarham DP Haji Hashim nini tua Mabohai. Sejak itulah nini Haji Tahir mula membuka tuck shop dan Niaman atau adik nini Hj Tahir jadi kitchen staff di sekolah tersebut.

Di Sekolah ini juga tempat anak-anak lelaki Haji Omar kecuali Hj Md. Don HO menuntut. Malah banyak orang ternama pernah menuntut di sekolah ini, kerana inilah satu-satunya sekolah pertama di kampung air.

Justru ada baiknya generasi sekarang jika ada kesempatan melawat gallery dengan menaiki motor tambang untuk membangkitkan nostalgia kami yang pernah hidup di kampung air ini. Tambahan lagi untuk mempromosi pelancongan di nagara katani, ada lah wajar generasi sekarang berkunjung untuk meninjau sejarah kampung air tempat awal mulanya kehidupan yang pernah Allahyarham Haji Omar dan keluarga diami.

Gelikan Binatang Satu Phobia

2009-09-12T22:10:00.001+08:00

Kebanyakan ahli keluarga katani tidak dapat dinafikan mempunyai tabiat gelikan jenis binatang atau haiwan berbulu seperti kucing dan tikus. Malahan ini menjadikan satu phobia bagi sebilangan ahli keluarga katani.

Tidaklah payah disebutkan nama mereka ; jangankan bertembung malahan mendengar nama binatang ini saja pun mereka geli gaman dibuatnya.

Diketuai oleh Tok Minah dan diwarisi oleh anak dan cucunya,mereka lari bertempiaran apabila saja mendengar nama binatang ini disebut walaupun binatang itu tidak ada di situ. Pernah anak kucing tidur di atas pakaian, pakaian itu langsung dibuang kerana terlalu gelikan binatang itu. Siapakah orang yang sangat gelikan haiwan itu carilah sendiri orangnya!

Tetapi kalau kita tinjau Dhe merupakan hero katani kerana beliau ini sangat sayang terhadap haiwan peliharaan ini. Kalau ibu kucing melahirkan anak , lantas baru beberapa hari umur anak kucing itu diusapnya tanpa ada kegelian langsung. Bayangkan saja apa reaksi abis Tok Minah belihat gelagat DHE ini!

Kalau kita fikirkan dengan logiknya sepatutnya haiwan ini seharusnya takut kepada katani manusia; tidakkah haiwan ini akan ketawa kalaulah mereka ini pandai berfikir..

Pernah satu kejadian Haji Amin @Pak Poh cuba menggelikan Hajjah Hira terhadap anak kucing yang sebetulnya tidak ada langsung, tetapi orang lain yang cuba mengambil parang! Siapakah orangnya? Carilah sendiri!

Disamping haiwan berbulu ada juga yang gelikan lipas dan cicak. Carilah juga siapakah orangnya!

Pada hakikatnya perbuatan menggelikan orang lain dengan haiwan ini merupakan satu kesalahan malah mereka boleh membunuh kalau mereka ini betul-betul tanpa sedarkan diri lagi atau semi-conscious. Salah seorang dari ahli keluarga katani memang sangat sensitif terhadap haiwan berbulu ini.

Mengikut sejarah Islam pula Rasulullah S.A.W. amat gemar memelihara haiwan kucing ini demikian juga sahabat baginda Abu Hurairah R.A. yang banyak memelihara kucing. Mengikut riwayat, Baginda Rasulullah S.A.W. memberi gelaran Abu Hurairah itu sempena nama kucing walaupun nama asalnya bukan Abu Hurairah .. Riwayat ini pun seingat saya dengar dari ceramah ugama daipada apa yang saya pernah ikuti satu ketika dulu.. Wallahuaklam.

Wabak Pembawa Maut

2009-09-07T10:57:00.001+08:00

Kita sekali lagi dikejutkan oleh satu wabak pendemic A(H1N1)berbahaya melanda dunia termasuk negara katani.

Sebelum ini pula kita juga dilanda beberapa wabak seperti selsema burung , penyakit tangan , kaki dan mulut beberapa ketika dulu. Tetapi apa yang mungkin generasi sekarang tidak ketahui dalam tahun 60-an wabak kolera atau taun pernah melanda negara dan mengorbankan ratusan jiwa terutama di Kg. Ayer.

Kira-kira dalam tahun 1965, wabak ini telah menggemparkan negara katani. Dalam sekelip mata saja wabak ini telah menular mungkin disebabkan tahap kesihatan belum begitu canggih seperti sekarang, walaupun penduduk belum begitu ramai. Saya masih ingat kami berpusu-pusu mendapatkan suntikan di hospital lama di Bandar Brunei ketika itu.

Salah satu langkah diambil kerajaan ketika itu ialah mengawal penjualan makanan kerana kuman dibawa dari makanan melalui lalat. Oleh karana itu agak terjejas perniagaan abis keluarga katani disebabkan tuck-shop tidak dibenarkan menjual sebarang makanan seperti mee dan kacang iaitu sumber rezki keluarga katani.

Pada waktu itu seingat saya sekolah tidak ditutup. Terdengarlah keluh kesah rakan-rakan sekolah yang menceritakan sebilangan keluarga mereka yang maut akibat wabak taun. Dalam sebuah rumah itu sampai belasan orang yang meninggal dunia. Contohnya jika hari ini seseorang menghantar jenazah ke tanah perkuburan, keesokan harinya dia yang pula dikebumikan.

Demikianlah secebis kisah yang ingin saya ristakan untuk tatapan generasi sekarang sebagai renungan dan iktibar kita semua. Mudahan wabak A(H1 N1) yang masih menular di seluruh dunia yang sudah mengakibatkan ribuan jiwa terkorban akan dapat dibendung secepat mungkin. Amin…

Who is Hamdi? A Visual Spatial Learner

2009-07-11T08:02:00.008+08:00

Just to share with all family members, relatives and friends.

We just knew yesterday,10th July 2009 from Hamdi's school when we were called by Head of Learning Support on the findings/analysis made by Unit Pendidikan Khas, that he is a Visual Spatial Learner.

What is a Visual Spatial Learner?
According to brain researchers, he has right brain hemispheres. Hamdi is a student who learns holistically rather than step-by-step fashion. Visual imagery is his learning process. His processing is primarily in pictures rather than words, ideas are interconnected (imagine a web).

He is a gifted person with well integrated abilities. By way of contrast, he is a system thinker and need to see the whole picture before he can understand the parts. He is likely to see the forest and miss the trees. He may be excellent at mathematical analysis but may make endless computational errors because it is difficult for him to attend details.Reading comprehension is usually much better than the ability to decode words.

Spatial learner like Hamdi often excel at activities such as Legos, Computer games, art or music. Any skill with this, experience success and should be encouraged and nurtured.("Wah suka tah ia mendangar ni"). His skills, interest and hobbies may lead to career in his adult life.

In adulthood, this indvidual excel in fields dependent upon his spatial abilities: art, architecture, physics,aeronautics, pure mathematical research, engineering, computer programming and photography. Frequently they develop their own businesses or CEO's in major corporation because of their "inventiveness" and ability to see the relationships of large numbers of variables. They are the creative leaders of society and we need individuals with highly developed visual spatial abilities "like Hamdi" for advancement in the arts, technology and business.("Mudah-mudahan jadi kenyataan")

That is why we need to protect his differences in childhood and enable him to develop his unique talent in supportive environment at home and at school.

Strengths

Thrives on complexity
Loves difficult puzzles
Fascinated by computers
Great at geometry, physics
Keen visual memory
Creative,imaginative
A system thinker
High abstract reasoning
Excels in math analysis
High reading comprehension
Excellent sense of humor

Weaknesses

Struggles with easy material
Hates drill and repetition
Illegible handwriting
Poor at phonics, spelling
Poor auditory memory
Inattentive in class
Disorganised;forget details
Difficulty in memorising facts
Poor at calculation
Low word recognition
Performs poorly on TIMED tests

By: Dr Linda K Silverman, director of the Institue for Study of advanced development and Gifted development Center in Denver, Colarado and provided by Auerilia Escoto-Kemp(Regsitered Educational Physchologist at Unit Pendidikan Khas, Brunei)

What's Next? He will be taking learning support subject in his Year 9, in August 2009 as part of his learning tool.
Family request on his new resolution : REDUCE WEIGHT is also part of his programme at home and at school. Will see his progress on both differences.

WISHING HAMDI ALL THE BEST and this is the challenges we have to face to support him. We need team work from school and home and also members of family.

HAPPY BIRTHDAY - 9th July 2009 - Hamdi's 13th Birthday

2009-07-09T09:00:00.000+08:00

Happy 13th Birthday to our beloved son, Muhammad Hamdi A.K.A "Unagiboy".

May Allah S.W.T Bless You with Taufik and Hidayah.

Wishing you a beautiful and fruitful day with good health and happiness forever.

Amin Ya Rabbal Alamin...

Love From: Babah & Babu, Kg Jerudong

Malam Koboi di Kg Kilanas

2009-06-29T23:03:00.029+08:00

Atas permintaan ahli keluarga pengantin Awang Hj Afifi Islah & Siti Aminah, BBQ Kambing telah diadakan pada 29hb Jun 2009 di Kg Kilanas Ban 5. Tema pada malam tersebut ialah "Malam Koboi". Nama-nama samaran telah direka khas semata-mata untuk hiburan sahaja. Lihat-lah aksi-aksi ahli keluarga dengan gaya tersendiri bagi memeriahkan malam tersebut.

Koboi Cuzen

Aksi Koboi dengan Pistol

Steve Dean, Joe Labi and Mike B.A

Senyum Steve Dean

David Iqbal

Black Awie

Kelly Bibeh

Mum Annie

James Kudin

John Labu

Jack Zazi

Matt Saedon

Aksi Sharon Amoy

Little Syaz with Joe Labi n Mum Annie

Aksi Joe Labi

Keluarga Koboi Melayu

Hj Islah & Aminah's Wedding: Schedule of Events

2009-06-16T20:38:00.004+08:00

Menghantar Berian & Akad Nikah

12hb Jun 2009

Hari Jumaat

1.45 Petang

Berbedak & Berpacar Pengantin Lelaki

18hb Jun 2009

Hari Khamis

7.30 Malam

Berbedak Pengantin Perempuan

20hb Jun 2009

Hari Sabtu

8.00 Malam

Majlis Bersanding

21hb Jun 2009

Hari Ahad

10.30 – 11.30 Pagi

Doa Kesyukuran

25hb Jun 2009

Hari Khamis

7.45 Malam

Noor Attahirah's Birthday,1st June 2009

2009-06-01T13:12:00.006+08:00

Seluruh pihak keluarga juga tidak lupa mengucapkan Selamat Hari Jadi kepada Hjh Noor Attahirah yang jatuh pada hari ini 1hb June 2009. Semoga dipanjangkan umor, murah rezeki dan beroleh kejayaan dalam bidang pelajaran. HAPPY BIRTHDAY......ATTAHIRAH......

Majlis Sembahyang Hajat,31hb Mei 2009,Tg Bunut

2009-06-01T11:10:00.022+08:00

Upacara Sembahyang Hajat telah diadakan di Tanjung Bunut pada 31hb Mei 2009 bagi menandakan bermulanya acara Perkahwinan Hj Noor Afifi Islah dan pihak keluarga pengantin memohon doa kepada Allah SWT untuk mendapat keberkatan majlis yang akan diadakan. Semoga ianya akan berjalan dengan lancar dan teratur. Amin..Amin Ya Rabbal Alamin

Gambar-Gambar yang diambil sewaktu Majlis Sembahyang Hajat pada 31hb Mei 2009, Tg Bunut

Noorhadi memberi ucapan pada malam majlis tersebut dan seterusnya memaklumkan tugasan masing-masing bagi sepanjang upacara majlis perkahwinan nanti.

Majlis Perkahwinan di Tanjung Bunut - acara rasmi akan bermula

2009-05-31T22:50:00.005+08:00

Bukan lebah sebarang lebah,

Lebah bersarang di pohon buluh.

Bukan sembah sebarang sembah,

Sembah bersusun jari sepuluh.

Bukan lebah sebarang lebah,

Lebah bersarang di pohon nangka.

Bukan sembah sebarang sembah,

Sembah dengan adat pusaka.

Maka dengan bermulanya mesyuarat keluarga Awang Haji Noor Kaseh bin Awang Ahmad dengan seluruh kerabat warga keluarga Dayang Hajah Aminah (Tok Minah) di rumah Awang Haji Mazanan di Tanjung Bunut malam tadi, maka kerja-kerja (berperusahaan) persediaan bagi majlis Perkahwinan AWANG HAJI NOOR AFIFI ISLAH sudah pun bermula dan pembahagian tugas dan tanggungjawab kepada mereka yang diamanahkan sudah pun dirasmikan. Puda ingin menyarankan agar ahli-ahli Jawatankuasa Publisiti dan Seranta yang diketuai oleh Dayang Hajah Noor Aida (Amoy) dapat menyisipkan dan memuatkan maklumat-maklumat penting dan terkini di ruang blog ini bagi makluman ahli-ahli keluarga yang berkenaan.

Sudah lama langsatnya condong,

Barulah kini batangnya rebah.

Sudah lama niat dikandung,

Baru sekarang diizinkan Allah.

Dari Pauh singgah Permatang,

Singgah merapat papan kemudi.

Dari jauh saya datang,

Kerana tuan yang baik budi.

Bukan tekat sebarang tekat,

Tekat menjadi hiasan kain.

Bukan hajat sebarang hajat,

Hajat merasmikan nikah kahwin.

Orang membelat di tepi pantai,

Banyak dapat ikan tembakul.

Yang kami hajat sudah tercapai,

Yang kami doakan sudah terkabul.

Salam hormat daripada - Puda

Perkembangan Terkini (Latest Update)

2009-05-31T12:30:00.005+08:00

Puda sekadar ingin memberigakan perkembangan terkini mengenai berat badan Puda sehingga hari ini, 31 haribulan Mei, 2009. Hari ini sudah masuk hari ke 38 sejak Puda mengamalkan gaya hidup sihat dengan memakan makanan secara seimbang dan melakukan kegiatan fizikal seperti senaman dan berjalan menaiki bukit di kawasan Peranginan Tasik hampir setiap hari. Hasilnya lihatlah graf di bawah yang menunjukkan perkembangan berat badan Puda sejak 24 haribulan April, 2009 sehingga 31 haribulan Mei, 2009. Berat badan Puda sudah menurun hampir 8 kilogram, tetapi masih JAUH untuk mencapai matlamat bagi menurunkan berat badan hingga melebihi 20 kilogram!!

Terpaksa tah Puda berkerja lebih keras lagi di minggu-minggu hadapan dan sementara itu banyak lagi jamuan-jamuan makan orang kahwin yang perlu dikawal dan diawasi agar tidak terpengaruh untuk makan mengikut hawa nafsu sahaja!!

Salam hormat daripada - Puda

Gaya Hidup Sihat - Bagaimana mencapainya?

2009-05-16T15:53:00.014+08:00

Pada akhir tahun 2007, Kementerian Kesihatan telah melancarkan Program Pemeriksaan Kesihatan Menyeluruh dan Promosi Kesihatan (Integrated Health Screening and Health Promotion) bagi warga Perkhidmatan Awam sempena 100 tahun Perkhidmatan Kesihatan. Antara matlamatnya ialah:

menguji dan memeriksa penyakit-penyakit kronik tidak berjangkit (penyakit jantung koronari, diabetis, penyakit buah pinggang, kanser (usus besar, pangkal rahim dan payudara), tekanan darah tinggi; dan status kesihatan mata dan gigi.
memberi peluang kepada setiap Warga Perkhidmatan Awam menjalani pemeriksaan kesihatan
menambah pengetahuan mengenai penyakit kronik tidak berjangkit yang ada kaitan dengan cara hidup
mendapatkan rawatan dan/atau khidmat nasihat awal mengenai kesihatan mereka jika perlu
menanamkan kesedaran bahawa kesihatan diri adalah tanggungjawab bersama
membolehkan setiap Warga Perkhidmatan Awam mempunyai pengetahuan untuk membuat keputusan yang termaklum (informed decision) mengenai kesihatan masing-masing
menjana ke arah kehidupan yang berkualiti

Walaupun Puda bukan Warga Perkhidmatan Awam, Puda turut menumpang kasih dengan meminta ehsan Kementerian Kesihatan untuk mendapatkan fail yang mengandungi berbagai booklet dan buku panduan Am mengenai Pemakanan Sihat dan Langkah-Langkah Mudah Ke arah Kehidupan yang lebih Bermakna Dan Berkualiti Dengan Cara Hidup Sihat.

Di dalam buku panduan ini, Kementerian Kesihatan menyarankan bahawa terdapat empat pedoman asas yang mudah untuk cara hidup sihat:

Amalkan makanan yang sihat dan seimbang
Sentiasa lakukan kegiatan fizikal seperti bersenam
Jangan merokok
Atasi stres

Arahan yang terkandung dalam 'bullet points' ketiga dan keempat di atas rasa-rasanya sudah dapat Puda patuhi sepenuhnya. Puda sudah pun berhenti merokok sejak lebih empat tahun yang lalu dan sejak Puda bersara dari perkhidmatan di Syarikat Minyak Brunei Shell dalam bulan April 2007, tekanan stres Puda berada dalam paras yang boleh dikawal sepenuhnya kerana Puda tidak lagi berada dalam persekitaran pekerjaan yang penuh dengan tekanan stres yang tinggi.

Yang menjadi cabaran Puda sekarang ini adalah memenuhi saranan atau arahan yang terkandung dalam 'bullet points' pertama dan kedua di atas iaitu berhubung dengan mengamalkan makanan sihat dan seimbang serta melakukan kegiatan fizikal. Kedua-dua arahan ini berkait langsung dengan berat badan seseorang. Memang kelihatan di atas kertas, kedua-dua saranan ini seolah-olah mudah untuk dipraktikkan; lebih-lebih lagi sumber informasi mengenai makanan sihat dan seimbang dan kaedah serta cara-cara melakukan kegiatan fizikal seperti senaman mudah didapati di mana-mana. Tetapi pada hakikatnya kita masih terkial-kial untuk mempraktikkan arahan-arahan ini secara konsisten. Berat badan kita yang pada awalnya mula menurun setelah memulakan program 'diet', tiba-tiba kembali meninggi beberapa ketika kemudian dan ianya terus tidak dapat dikawal dan akhirnya kita merasa kecewa dan terus menyerah kalah. Program 'diet' seperti ini biasanya banyak bergantung kepada kekuatan 'will power' menahan diri dan mengelak daripada menurut hawa nafsu untuk makan sesuka hati. Apabila 'will power' itu sudah luntur, kita mula mengalah dan kesudahannya kita masih mengamalkan tabiat lama dengan makan secara tidak berancang dan menurut hawa nafsu sesuka hati.

Apabila Puda membaca buku Dr Phil McGraw berjodol "The Ultimate Weight Solution" itu, beliau menekankan bahawa program kegiatan untuk menurunkan berat badan TIDAK berasaskan kepada 'will power' tetapi lebih merupakan suatu perancangan bagi mengubah gaya hidup kta kepada gaya hidup yang sihat dan berkuailiti. Ia bolehlah dikatakan sebagai suatu 'reformasi diri' bagi membawa perubahan terhadap sikap dan fikiran kita kepada sesuatu yang lebih bersifat positif dengan fikiran yang lebih terbuka. Ia menekankan betapa pentingnya strategi dan perancangan daripada hanya menumpukan kepada persoalan 'diet'.

Dr. McGraw menggariskan tujuh 'kunci' utama bagi melepaskan diri kita dari belenggu yang menahan kita untuk mencapai sasaran menurunkan berat badan secara tetap (permanent). Tujuh kunci utama bagi membantu kita mencapai Kemerdekaan Terhadap Penurunan Berat Badan (Weight Loss Freedom)!!

Apakah tujuh kunci utama itu? Kita akan bincangkan dalam posting yang akan datang......

Salam hormat daripada - Puda

Cara Hidup Sihat (Healthy Life Style)

2009-05-10T12:07:00.007+08:00

Semasa Puda masih bekerja di Syarikat Minyak Brunei Shell beberapa tahun lalu, Puda selalu disogokkan dengan program Cara Hidup Sihat (Healthy Lifestyle Programme) yang mana Puda hanya rajin mengumpulkan bahan-bahan informasi yang diagih-agihkan tetapi kurang mempraktikkan apa yang disaran dalam program tersebut. Sehingga apabila Puda menemui doktor pada setiap temujanji yang ditetapkan dalam program tersebut, Puda seringkali diingatkan agar mematuhi arahan-arahan seperti memakan makanan secara seimbang dan melakukan kegiatan senaman fizikal seperti yang disyorkan di dalam leaflet dan doket informasi yang diedarkan terlebih dahulu kepada Puda. Kerana kedegilan Puda membuat respons yang positif terhadap saranan yang diberikan, berat badan Puda telah bertambah dan lebih dua minggu lepas ianya mencecah kepada 92.3 kilogram.

Selain daripada berat badan yang berlebihan, Puda juga terpaksa memakan ubat preskripsi doktor bagi mengawal tahap tekanan darah yang tinggi (atau hypertension) dan paras kolesterol yang tinggi. Pendek kata, profail kesihatan Puda berada dalam keadaan berisiko tinggi dan ia memerlukan pengawasan dan pemantauan yang rapi. Sebab itulah Puda perlu menemui doktor setiap 4-5 bulan sekali bagi pemeriksaan tekanan darah, paras kolesterol dan juga paras asid urik (uric acid yang penyebab utama penyakit sejahan atau 'gout').

Sejak kebelakangan ini, sekonyong-konyong Puda mendapat rawatan dari Tuan Imam Haji Ramdzan di Kampong Permatang Duku, Pontian Kecil, Johor pada bulan Ogos 2008 yang lalu, Alhamdulillah paras kolesterol dan tekanan darah Puda sudah beransur pulih ke paras normal dan Puda jarang sekali mengalami sakit sejahan atau 'gout' seperti yang Puda deritai sebelumnya. Hanya sekarang yang menjadikan Puda agak risau ialah mengenai berat badan yang masih meninggi dan belum terkawal.

Semasa Puda berada di Brisbane akhir tahun lepas sehingga ke awal tahun 2009 ini (bagi menghadiri Majlis Konvokesyen Zunnur), Puda berkesempatan menjenguk beberapa buah kedai/toko buku dan Puda tertarik dan berminat membaca beberapa buah buku mengenai penjagaan kesihatan diri termasuk buku mengenai bagaimana menurunkan berat badan. Puda terserampak dengan sebuah buku berjodol "The ultimate weight solution" tulisan Dr. Phil McGraw dan sebuah lagi buku berjodol "Champions Body for Life" tulisan Art Carey. Kedua-dua buku ini Puda beli dan telah diteliti dengan tekunnya. Kesan dari pembacaan itu, Puda berazam untuk membuat perubahan dalam cara hidup (lifestyle) Puda dan memulakan fasa pertama program mengawal berat badan Puda dengan mengikuti 'Rapid Start Diet' mulai 24 April 2009 yang lalu selama 14 hari sebelum memasuki fasa kedua dan seterusnya sehinggalah mencapai paras berat badan yang 'ideal'.

Seperti yang Puda sebutkan di awal rencana ini, berat badan Puda lebih dua minggu yang lalu ialah 92.3 kg dan berat badan Puda pada hari ke 15 setelah berakhir mengikuti fasa pertama 'Rapid Start Diet' ialah 85.8 kg iaitu penurunan berat badan sebanyak 6.5 kg. Ini satu pencapaian yang agak memberangsangkan walaupun Puda masih jauh untuk mencapai sasaran berat badan yang 'ideal' iaitu pada paras 63 kg.!! Puda masih perlu untuk menyisihkan lebih 20 kg daripada berat badan Puda sekarang......suatu perkara yang memang sukar tetapi BOLEH dicapai!!!!!

Apakah kegiatan yang perlu dilakukan bagi mencapai sasaran ini dan apa pula intisari daripada buku "The ultimate weight solution" yang Puda baca itu? Ikuti perbincangannya di posting akan datang.

Salam hormat - Puda

Prosedur Rawatan 'Ozone'

2009-04-26T08:34:00.008+08:00

Pernah kah Awda mendengar tentang prosedur rawatan 'ozone'? Puda sudah mengetahui mengenai rawatan kesihatan ini lebih setahun yang lalu daripada keluarga di Mabohai, Mata-Mata Gadong dan Manggis Muara. Puda difahamkan bahawa ianya merupakan satu rawatan yang berkesan bagi memulihkan kecergasan tubuh badan dan meningkatkan keberkesanan perjalanan darah dalam tubuh badan kita. Rawatan ini mudah didapati di hospital-hospital di Kuala Lumpur dengan harga yang sangat berpatutan.

Kebetulan Puda berada di Kuala Lumpur tempoh hari, maka ingin jua rasanya Puda menjalani rawatan tersebut. Oleh yang demikian, Puda pun telah membuat temujanji dengan Dr Shahdan untuk mendapatkan prosedur rawatan 'ozone' di hospital di mana Dr Shahdan bertugas ia itu Hospital Pakar Al-Islam di Jalan Raja Abdullah, Kampung Baru, Kuala Lumpur. Puda juga menyarankan agar Bonda Hajah Aminah (Tok Minah) juga menjalani rawatan tersebut tekeduhung beliau berada di Kuala Lumpur waktu itu. Mendengar akan rawatan di hospital itu, Tok Minah terus merasa gentar dan keluarlah 'uri' beliau. Beberapah hari sebelum rawatan, Tok Minah bertubi-tubi asyik mengajukan pertanyaan mengenai prosedur rawatan dan sama ada rawatan itu menyakitkan atau tidak!! Semasa kami menghadiri jemputan makan malam di rumah Dr Shahdan, kami mengambil kesempatan meminta Dr Shahdan menjelaskan sejelas-jelasnya kepada Tok Minah mengenai rawatan tersebut. Mendengar penjelasan Dr Shahdan itu, barulah Tok Minah merasa reda dan tenang sedikit. Bak kata orang, 'confidence level'nya pun agak menaik sedikit!!

Pada hari Khamis, 26 Mac 2009, kami pun berangkat menuju Hospital Pakar Al-Islam di Kampung Baru. Kami terlewat hampir satu jam kerana kesesakan jalan raya dalam perjalanan dari Taman Melati melalui lebuhraya menuju ke Bandaraya Kuala Lumpur. Turut serta untuk menerima rawatan 'ozone' selain daripada Puda dan Tok Minah ialah Uwa Laki (Haji Noorkaseh), Angah Hajah Hasmah dan Bu Amit (Hajah Mahani). Uwa Laki turut mendapatkan pemeriksaan kesihatan menyeluruh iaitu mengambil contoh darah dan menjalani pemeriksaan pendengaran dengan seorang pakar ENT.

Prosedur rawatan 'ozone' amatlah mudah dan ringkas. Darah kami diambil (prosedurnya sama seperti prosedur menderma darah) melalui suntikan jarum di lengan masing-masing dan darah tersebut disimpan di dalam botol khas. Kemudian darah di dalam botol itu digoncang dan dibubuh dengan 'medication' atau 'vitamin' tertentu sebelum ianya dimasukkan kembali ke dalam badan melalui suntikan jarum tadi.

Lihatlah telatah kami semasa menjalani prosedur rawatan 'ozone' tersebut:

Salam hormat dari: -Puda-